Як відучити від нічних годувань

Як відучити від нічних годувань

Рано чи пізно грудного немовляти доведеться відучити від нічних годувань. Регулярні нічні пробудження доставляють масу клопоту і незручностей батькам — адже це їм доводиться годувати дитину, якщо вона вимагає їжі посеред ночі. Причому нічних годувань часто вимагають як немовлята, що знаходяться на грудному вигодовуванні, так і немовлята, які знаходяться на штучному вигодовуванні.

Інструкція

У чому ж полягає причина того, що дитина потребує їжу саме вночі? Справа в тому, що маленькі діти ще не встигли виробити звичку спати по 8-10 годин, як дорослі. Нещодавно з’явилися на світ немовлята звикли до безперервного внутрішньоутробного годуванню, тому їх сон може тривати 3-4 години — після закінчення цього проміжку часу вони прокидаються від голоду. Більше того, навіть діти старшого віку — від року до двох років — нерідко за звичкою прокидаються посеред ночі, бажаючи поїсти або просто поспілкуватися з батьками. Чи варто відмовлятися від нічних годувань, і якщо так, то як це правильно зробити?

- Якщо ваша дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, і ви не збираєтеся відлучати її від грудей — повністю прибирати нічні годування не варто. В організмі матері гормон пролактин, який відповідає за якість і обсяг лактації, виробляється саме вночі. Повністю відмовившись від нічних годувань, ви зіткнетеся з проблемою нестачі грудного молока. Але можна скоротити кількість нічних годувань до одного разу.

- Дитина, яка знаходиться на штучному вигодовуванні, теж нерідко турбує батьків по ночах. Деякі батьки вважають за краще залишати пляшку з теплою сумішшю в ліжечку біля малюка, розраховуючи на те, що він знайде її самостійно, але навіть у цьому випадку однією пляшечки буває мало — і в результаті все одно доводиться прокидатися. Тому таких діток краще повністю відучити від нічних годувань.

- Пам’ятайте, що найрідше посеред ночі прокидаються діти, які щільно поїли перед сном. Тому іноді для відучення від годувань ночами досить просто перенести на максимально пізній час вечірній прикорм. Ще один дієвий спосіб — теплі ванночки із заспокійливими травами (пустирник, валеріана, хміль, лаванда) або ефірними маслами.

Деякі діти прокидаються серед ночі не тільки і не стільки заради годування, скільки заради того, щоб відчути тактильний контакт з мамою чи татом. Постарайтеся якомога більше спілкуватися з малюком вдень — наприклад, частіше носите його на слінгу або на руках. Рано чи пізно нічні годування перестануть бути необхідністю.