Як відучити від спільного сну


 

Спільний сон з малюком дуже зручний в період грудного вигодовування. Тілесний контакт, запах і тепло матері дають дитині відчуття безпеки. Коли дитина перебуває поруч, мама теж отримує можливість висипатися краще, тому що їй не потрібно вставати до нього вночі, щоб погодувати або заспокоїти. Але рано чи пізно малюка доведеться привчити спати в своєму ліжечку.


Інструкція

  1. Як правило, питання переселення дитини у власну постіль піднімається, коли йому виповнюється два роки. Щоб цей процес проходив легше і безболісніше, постарайтеся самі не драматизувати ситуацію. Ваш спокій і впевненість обов’язково передадуться малюкові. Спочатку можна поставити дитяче ліжечко ближче до спального місця батьків, а можна дозволити малюкові самому вибрати її розташування. Погодьтеся з крихіткою, навіть якщо вам воно здасться не дуже зручним.
  2. Не забувайте про щовечірніх ритуалах, що передують відходу дитини до сну. Не менш ніж за годину до цього припиніть рухливі, галасливі ігри, почитайте маляті книжку, посидьте, міцно обійнявшись. Якщо дитина плаче, чіпляється за вас, відмовляючись спати один, дайте дитині можливість виразити свої негативні емоції. Не соромте його за таку поведінку, проявіть співчуття, скажіть, що розумієте, як він засмучений, що вам шкода його. Ваші слова подіють на малюка заспокійливо. Постарайтеся пояснити дитині, що разом можуть спати тільки мама і тато, а коли він виросте і одружується (вийде заміж), то теж буде спати зі своєю дружиною (чоловіком).
  3. Нехай малюк вибере іграшку, щоб спати разом з нею, обнявшись. Увімкніть нічник з м’яким, неяскравим світлом. Якщо дитина вночі раптом прокинеться, побачивши знайому обстановку, йому буде легше заснути знову. Придумайте якусь казкову історію про добру чарівниці, феї, яка приходить до дітей ночами, щоб охороняти їх сон. Розкажіть, що малюки, які сплять у своєму ліжечку, вночі швидше ростуть.

Зверніть увагу

Для маленької людини період звикання до самостійного сну — досить серйозна життєва зміна. Тому ваша суворість і надмірна суворість у цей час — поганий помічник, який може привести до нервозності малюка, пригніченого стану, втрати апетиту.