Заколисування малюка з грудьми іноді стає проблемою. Вирішити це питання можна шляхом відлучення від природного вигодовування. Однак цей процес ніяк не пов’язаний зі сном, тому спочатку спробуйте навчити дитину засипати самостійно.
Інструкція
- Проводьте більше часу з дитиною, грайте, гуляйте з ним. Спробуйте протягом дня заспокоювати дитину по-різному, наприклад, поносіть його на ручках, пограйте, обійміть його. Важливо, щоб при цьому ви самі не відчували занепокоєння, адже малюкові передається ваш стан.
- Придумайте ритуал відходження до сну. Нехай малюка укладають тато, бабуся чи інша людина, до якого дитина відчуває прихильність. За 30 хвилин до сну почитайте йому книжки, заспівайте пісеньку. З боку дітей може бути протест, але шанси збільшуються, коли встановлюється режим? і ви робите щодня одне і те ж. Як варіант, перед сном можете мити дитину і потім укладати.
- Поспостерігайте за малюком. Як тільки він втомиться, дайте йому груди. Нехай час годування складе всього 5 хвилин, покладіть малюка в ліжко, заспокойте, поносіть на ручках, але не годуєте. Покладіть його, заплаче — візьміть знову, так може тривати від 40 хвилин або більше. Якщо носите, погладьте по спинці і дочекайтеся, коли він засне. Важливо, щоб почалася фаза глибокого сну, зазвичай на це потрібно хвилин 15. З першого разу укласти навряд чи вийде, але потім успіх буде частіше.
- Поставте годинник і стежте за часом, коли годуєте перед сном, нехай з кожним разом цей процес буде коротшим. Одночасно читайте книжку, приберіть груди і продовжуйте читання. Через тиждень вже просто читайте казку, не даючи груди. Якщо малюк хворий, почекайте з приучением спати без маминого молока.
- Підходьте до процесу творчо. Якщо дитині вже виповнився рік, можете придумати, що молочко втекло або вночі спить, а натомість дати нову іграшку або печиво. Спробуйте домовитися, багато дітей активно йдуть на компроміс.
- Можете одномоментно почати укладати спати без грудей. Малюк перший час буде плакати і просити молочко, але потім звикне і стане засипати самостійно, тут все залежить від вашого терпіння.
- Отримавши позитивний досвід під час денного укладання, спробуйте те ж саме зробити вночі. Як тільки малюк прокинеться, погладьте його по спинці і тихо заспокойте. Можете запропонувати дитині води, сходити на горщик. Спочатку, може бути, ви будете давати груди, але з часом малюк сам перестане просити, знаючи, що мама поруч.
