Як виховати впевненість у собі

Як виховати впевненість у собі

Будь-якому успішній людині вкрай важливо володіти високою самооцінкою і впевненістю в собі. Це проявляється не тільки в тому, як він виглядає і одягається, а й у тому, як він рухається, жестикулює, каже. Такі люди роблять так, як вони хочуть, незалежно від того, як будуть ставитися до цього оточуючі. У той час як сумнівається в собі людина часто сліпо йде за іншими. Впевнений людина готова йти на ризик і брати на себе відповідальність, він з легкістю визнає свої помилки і продовжує рухатися вперед. Для того щоб виховати в собі таку впевненість, ви можете скористатися наступними порадами.

Інструкція

  1. Спершу необхідно зізнатися собі в тому, що в кожної людини є слабкості і недоліки. Запишіть їх і, глянувши на отриманий список, ви відразу ж придумаєте масу варіантів, за допомогою яких можна від них позбутися.
  2. Проаналізуйте своє минуле і знайдіть причину того, що привело вас до сьогоднішнього стану. Постарайтеся хоча б пробачити і зрозуміти тих людей, хто мав ви страждати і не допоміг у важкій ситуації, хоча й міг би. Вибачте собі всі свої минулі помилки, гріхи і помилки. Після того, як ви отримали хоч трохи користі від спогадів, то поховайте їх і більше ніколи не згадуйте. Найкраще звільнити пам’ять тільки для радісних спогадів про ваші успіхи, нехай, якщо і невеликих.
  3. Ніколи не потрібно описувати себе поганими словами, особливо важливо уникати приписувати собі такі негативні риси, як нездатний, невезучий, дурний, невиправний.
  4. Пам’ятайте про те, що будь-яка поразка — це з одного боку удача. З цього досвіду ви можете прийти до висновку, що переслідували зовсім не ті цілі, які не коштували витрачених зусиль. Ця невдача могла допомогти вам уникнути подальших у майбутньому.
  5. Ні в якому разі не миріться з людьми, обставинами або заняттями, які змушують вас вважати себе невпевненим або неповноцінним. Якщо ви не можете змінити себе або їх настільки, щоб відчувати впевненість в собі, то просто відійдіть від них. Наше життя досить коротке, тому не слід витрачати час на зневіру і самобичування.
  6. Розслабтеся, прислухайтеся до своїх думок або займіться тим, що вам до душі. Таким чином, ви зможете зрозуміти самого себе.
  7. Якомога більше спілкуйтеся, не бійтеся відчути енергію, якою обмінюються люди. Пам’ятайте про те, що і вони можуть відчувати себе невпевненими, тому постарайтеся їм допомогти. Вирішіть, що ви бажаєте від них, і що можете запропонувати самі, а потім дайте їм зрозуміти, що ви відкриті для такого обміну.
  8. Перестаньте постійно захищати своє «Я» — воно набагато міцніше, ніж вам може здаватися. Воно гнеться, але не ламається. Нехай ви відчуєте короткочасний емоційний удар, це краще ніж бути в постійному бездіяльності та ізоляції від навколишнього світу.
  9. Виберіть свою головну мету, а потім розбийте на декілька етапів, за допомогою яких ви зможете досягти її. Тверезо зважте, що може знадобитися для того, щоб досягти цих невеликих цілей. Радійте всім вашим успіхам, не забувайте робити собі свята.