Як вийти з неврозу


 

Невроз відноситься до захворювань, викликаних постійними або гострими перенапруженнями нервової системи. Для неврастеніків характерні втрата самовладання, різка зміна настрою і сильна вразливість.



Вам знадобиться

— корінь валеріани,
- Лимонна м’ята,
- Звіробій,
- Меліса,
- Триколірна фіалка,
- Репешек,
- Золототисячник,
- Собача кропива,
- Календула,
- Глід,
- М’ята перцева,
- Овес,
- Головки конюшини,
- Примула.

Інструкція

  1. Насамперед збалансуйте харчування. Виключіть рис, білий хліб, цукор, макарони. Обмежте споживання тваринних жирів. Особливо уникайте копченостей і ковбасних виробів. Введіть у свій раціон такі продукти, як сухофрукти, мед, сирі фрукти і овочі. Корисні чорний хліб, овес, гречка, коренеплоди, кріп, часник, м’ята.


  2. Скористайтеся бабусиними рецептами для заспокоєння:
    Промийте півкіло вівса і залийте його літром води. Зваріть до напівготовності. Процідіть. Відвар приймайте, додаючи трохи меду по склянці 2-3 рази на день.


  3. Змішайте корінь валеріани з лимонною м’ятою, травою звіробою, листям меліси, травою триколірної фіалки, травою репешка, травою золототисячника, травою собачої кропиви, квітками календули, травою глоду і м’ятою перцевої. Візьміть 2-3 столові ложки суміші і заваріть на півгодини літром окропу. Суміш настоюйте, прикривши кришкою на 30-40 хвилин. Процідіть його і випивайте 3 рази на день по половині склянки.


  4. Зберіть головки конюшини на самому початку цвітіння. Висушіть їх, заварюйте і пийте так само як чай.


  5. Подрібніть столову ложку коріння валеріани і помістіть в термос. Заваріть її склянкою окропу і настоюйте в закритому термосі протягом ночі. 3-4 рази в день приймайте по столовій ложці. Курс продовжуйте не більше 2 місяців.


  6. Дрібно розітріть сухі плоди глоду в кількості 2 столових ложок і залийте 1,5 склянками окропу. Залиште на півгодини, потім процідіть. Випивайте приготовлений настій протягом дня.


  7. Столову ложку меліси заваріть склянкою окропу. Або додайте її до заварки при заварюванні чаю. Ще один рецепт: склянкою окропу залийте столову ложку пустирника. Приймайте 4 рази на день по столовій ложці. Або: заваріть столову ложку примули на склянку окропу. Наполягайте півгодини. Випийте за день у два прийоми.


  8. Намагайтеся, виїжджати на природу при будь-якій можливості і, скинувши взуття, ходіть по землі і траві. Ця процедура буде грати роль точкового масажу ступень і допоможе вам зміцнити свій організм.




 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.