Як вийти з похмільного синдрому


 

Похмільний синдром є сильною дією інтоксикації організму після зловживання алкоголем. Похмілля виникає на наступний день після зловживання спиртними напоями і викликає масу неприємних відчуттів — сухість у роті, пульсуючий головний біль, нудота і блювота, зміна артеріального тиск, прискорене серцебиття. Щоб справитися з цими недугами, люди готові прийняти що завгодно, лише б знизити неприємні відчуття.



Вам знадобиться

— Мінеральна вода (солона, не газована),
- Молоко, айран, тан,
- Лимон,
- Лід,
- Клізма,
- Бульйон,
- Аспаркам.

Інструкція

  1. Після банкету, перед сном випийте якомога більше молока. Воно допоможе нейтралізувати алкоголь і не дасть всмоктатися в кров. Це значно поліпшить ваш стан з ранку.


  2. Як відомо алкоголь значно зневоднює організм. Тому потрібно насамперед відновити водно-сольовий баланс в організмі. Пити якомога більше мінеральної води (обов’язково негазованої). Відмінно допоможуть кисломолочні напої, такі як «Айран» або «Тан». Уникайте тонізуючих напоїв, таких як чай і каву.


  3. Прогулянка на свіжому повітрі допоможе швидше впоратися з похміллям, а невелика фізичне навантаження допоможе вивести токсини з організму. Непогано було б посидіти на березі річки чи прогулятися по лісі.


  4. Обов’язково потрібно поснідати. Але якщо їжа не лізе, спробуйте випити трохи гарячого м’ясного або курячого бульйону. Він допоможе нейтралізувати алкоголь в крові і організмі.


  5. Ні в якому разі не потрібно лежати в гарячій ванні, це може призвести до погіршення стану і навіть до смерті. Корисно буде прийняти контрастний душ: включаємо спочатку холодну воду, потім теплу.


  6. Ні в якому разі не потрібно похмелятися, це може призвести до ще більшої інтоксикації організму і до запою. А відповідно похмільний синдром затягується.


  7. Постаратися якомога більше спати. Якщо вам це не вдається через сильних головних болів, прийміть 2-3 таблетки аспаркама.


  8. Одним з найбільш ефективних способів боротьби з похміллям — клізма. Зробивши клізму, ви виведіть з організму всі шкідливі частини алкоголю, які збереглися в травних органах.


  9. Перемолоти в блендері лід, викласти в стакан. Додати шматочок лимона і залити солоною мінеральною водою. Пити повільно, дійсно допомагає впоратися з похміллям.


  10. І наостанок, краще заздалегідь подбати про свій організм, ніж мучитися від похмільного синдрому.


Корисні поради

Вибирайте тільки дорогий і якісний алкоголь, там міститься менше сивушних масел.


 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.