Як використовувати ароматичні олії

Як використовувати ароматичні олії

Ароматерапія або використання ефірних масел відомо з давніх часів. Іноді її порівнюють зі справжньою магією. Кажуть, що правильно підібраний запах може не тільки звести з розуму коханого чоловіка, а й вилікувати від багатьох хвороб. Як же правильно користуватися ефірними маслами?

Інструкція

  1. Ви можете істотно підняти собі настрій і створити в будинку атмосферу затишку і романтики, капнувши кілька крапель олії в спеціальну ароматичну лампу. При застосуванні лаванди і ялівцю ви відчуєте себе розслаблено і спокійно. Розмарин допоможе під час епідемій грипу очистити приміщення від хвороботворних інфекцій. А евкаліпт зніме напади кашлю.
  2. Здавна ефірне масло використовували під час масажних процедур. При масажі масло легше проникає в кровоносну систему і швидше доставляється до внутрішніх органів.
  3. Для зняття запальних процесів і больових синдромів робіть компреси з ефірними маслами. Досить додати в гарячу воду 4-5 крапель необхідного масла і змочити в розчині чисту серветку. Прикладіть її до хворого місця і тримайте до тих пір, поки тканина не охолоне до температури тіла. Після цього знову намочите тканину і прикладіть до проблемного місця.
  4. Все популярнішим стає прийняття ванни з ефірною олією. Для приготування наповніть ванну теплою водою, температура повинна бути не вище 37 градусів. Для того щоб масло не збиралося на поверхні, а легше змішувалося з водою, попередньо додайте його до емульгатор. 5-10 крапель олії перемішайте з морською сіллю або піною для ванн. Після цього додайте суміш у ванну і приймайте її протягом 5-30 хвилин. Особливо гарні подібні процедури для лікування нервової системи, шкірних захворювань, при м’язових болях. Масло іланг-іланг дозволить вам розслабитися, ромашки — впоратися з безсонням, а розмарину або сосни усунуть біль у ногах.
  5. При попаданні на рефлексні точки знаходяться в носі, аромат надає дію на дихальну систему і здатний усунути запалення. Про це давно знали в народі і застосовували такий спосіб лікування, як інгаляції. Тепер все стало легше. Для проведення процедури не потрібно готувати відвари і настої. Досить використовувати ефірна олія.

    Додайте в ємність з гарячою водою 5 крапель олії м’яти перцевої. Нахиліться над ємністю і накрийте теплою ковдрою. Дихайте парою близько хвилини. Зробіть невеликий перепочинок і продовжуйте інгаляцію ще одну хвилину. Прекрасний засіб при застуді, кашлі, для заспокоєння нервової системи. А для очищення шкіри додайте у воду кілька крапель олії чайного дерева або лимона.