Як використовувати ресурси підсвідомості

Як використовувати ресурси підсвідомості

При проголошенні слова «підсвідомість» у більшості людей виникають асоціації з психоаналітиком, кушеткою, глибокими дослідженнями і таємницею. Насправді в підсвідомості немає нічого надскладного. Підсвідомість включає в себе думки і почуття, установки, які в повсякденності не усвідомлюються. Воно містить в собі великі сили, використання ресурсів підсвідомості дає людині великі можливості.

Інструкція

  1. По-перше, підсвідомість допомагає генерувати ідеї. Дозвольте собі деяку розслабленість, залиште собі більше часу на справу, чим воно вимагає. Задайте собі питання і напружено міркуйте про нього протягом 20-30 хв, запишіть прийшли в голову варіанти, а потім залиште свої роздуми, в ідеалі до наступного ранку. Під час сну підсвідомість вступає в контакт зі свідомістю і допоможе підказати оригінальне рішення важкого питання. До того ж емоційні оцінки, зроблені раніше, трохи збліднуть за ніч, і ви зможете міркувати про проблему більш ефективно.
  2. По-друге, підсвідомість може допомогти прийняти важливі життєві рішення, для цього не бійтеся задавати собі питання і шукати на них відповіді відповідно до життєвими цінностями. У результаті, наприклад, молода людина може зрозуміти, що його цінність зовсім не матеріальний успіх, а духовність і пошуки Бога. А це зовсім особливі цінності, можливо не найпрестижніші в суспільстві, але їх ігнорування робить людину нещасною. Саме через нехтування глибинними цінностями і настає так звана криза середнього віку. Щоб їх зрозуміти, ставте собі жорсткі і прямі запитання і чекайте, поки підсвідомість дасть на них відповідь у формі емоційного прийняття чи неприйняття думки про той чи іншому рішенні. Насильство над собою — причина неврозів і депресій, які можуть виникнути не відразу, але підсвідомість помститься обов’язково.
  3. По-третє, підсвідомість дозволяє легше досягати поставленої мети. Для цього існує техніка уяви в подробицях бажаного. Звичайно, це не магія і для виконання бажання потрібно докласти зусилля, але візуалізація допоможе вашому підсвідомості зосередитися на бажаному, і в навколишньому світі ви будете бачити все більше можливостей і способів досягти бажаного.