Як вилікувати фригідність

Як вилікувати фригідність

Скажений ритм і складності нашого часу часто не залишають нам шансів на повноцінне отримання радощів життя. Але один вид радості залишається доступним і бажаним завжди — це секс. Та от халепа! У іншої жінки є все — партнер (не імпотент), умови, час, бажання, а радості немає. Що робити? Медики кажуть — шукати причину фригідності і лікувати її. Тим більше що методики лікування є, і вони досить прості.

Інструкція

  1. Позбавлення від хронічних хвороб. Зниження сексуального потягу може бути наслідком цукрового діабету, серцево-судинних, венеричних і деяких інших захворювань. Саме вони є причиною порушення таких функцій, як нервова чутливість і кровонаповнення статевих органів, достатнє виділення змащення. Необхідна комплексна діагностика і лікування. Зникнуть порушення, викликані цими захворюваннями, — відновиться (або з’явиться, якщо її не було) нормальна сексуальна реакція.
  2. Нормалізувати рівень тестостерону. Саме цей гормон відповідає за сексуальну поведінку. Коли організм відчуває його дефіцит, це саме поведінка нікуди не годиться: потяг, бажання, а значить і порушення відсутні, в результаті ні про яке оргазмі не може бути й мови. Деякі жінки визначають нестачу тестостерону візуально, по зап’ястях і гомілок: якщо вони стають помітно тонше, є привід звернутися до лікаря і попросити призначити курс лікування. Але взагалі-то дефіцит тестостерону (або підозри на це) показує аналіз крові, так що є сенс здати кров.
  3. Тренування «м’язів кохання». Якщо бажання, збудження, чуттєвість є, статевий акт відбувається чудово, але оргазм не настає, пора зайнятися тренуванням вагінальних м’язів. Вумбілдинг — так називається комплекс спеціальних вправ. Визначте для себе, де ці м’язи розташовуються. Для цього, сидячи в туалеті, спробуйте зупинитися на початку сечовипускання. Якщо чітко відчули м’язове стиснення в області піхви, ви на вірному шляху — можете приступати до тренувань. Перший тиждень: 6 разів протягом дня ритмічно напружуйте вагінальні м’язи на 10 секунд по 10 скорочень. Другий тиждень: 30 скорочень 8 разів на день. Третій тиждень: 60 скорочень 10 разів на день. Місяць регулярних і сумлінних тренувань повинен дати хороші результати. Увага! — Перед прийняттям рішення тренувати вагінальні м’язи необхідна консультація гінеколога — є протипоказання.
  4. Лікнеп сексуальної безграмотності. Найчастіше жінка соромиться або не сміє заявити партнеру в ліжку, як і що вона хоче. Сам він може не здогадатися. Слід подолати боязкість, якщо хочете отримати оргазм. Розумно обом відвідати сексолога, пройти курс секс-терапії. Спеціаліст (якщо він серйозний професіонал, а не шарлатан) розповість про мистецтво збудження, а також про те, які пози для вас найбільш придатні з урахуванням анатомічних особливостей вашого тіла. Немає можливості сходити до сексолога, погортайте Кама-Сутру, її зміст актуально і сьогодні.
  5. Ароматерапія. Найпростіший і доступний спосіб лікування фригідності. Вплив ароматів ефірних масел на сексуальне бажання, збудження і пристрасть було відомо ще в незапам’ятні часи. Наприклад, ще наші прабабусі знали, що аромат троянди додає жінці упевненість в собі, і клали мішечки з пелюстками троянд в узголів’ї ліжка. Наші сучасниці мають великі можливості у використанні ароматерапії в сексуальному процесі. Так, досить заправити аромалампу краплею ефірної олії іланг-ілангу, як помітно стимулюється еротичне уяву і посилюється статевий потяг. Помічено прямий зв’язок між ароматом масла жасмину і неролі з зняттям внутрішньої скутості. З ефірними маслами можна експериментувати, знаходячи свій афродизіак — речовина, що стимулює статевий потяг і статеву активність.

Зверніть увагу

Сексологи відзначають, що навіть один-єдиний оргазм у житті жінки заявляє про те, що вона не фригідна. Якщо оргазм — рідкісне для неї явище, то, швидше за все, має місце бути інша проблема — алібідемія, тобто зниження лібідо (від латин. libido — хіть, статевий потяг). Класичний тип фригідності називається аноргазмией, в цьому випадку мова йде про нездатність жінки відчувати оргазм (статеве збудження присутня, але не досягає піку). Знайте — фригідність будь-якого типу лікується.