Як вилікувати нерви

Як вилікувати нерви

У наш час сучасних технологій і напруженого ритму життя нервові розлади й стреси — не рідкість. Лікувати нервові зриви і підвищену збудливість можна як медикаментозним шляхом у лікаря-невропатолога, а можна випробувати на собі старовинні народні методи, заспокоюють нервову систему.

Інструкція

  1. Одне з найпопулярніших природних коштів від нервових захворювань — валеріана у вигляді спиртових настоянок, крапель або таблеток. Валеріана м’яко і ефективно заспокоює нерви, але при цьому не шкодить здоров’ю.
  2. Якщо ви не можете знайти в аптеці готові препарати з валеріани, приготуйте настій самостійно.

    Подрібніть корінь валеріани якомога більше дрібно і залийте дві ложки подрібненого кореня склянкою води кімнатної температури. Наполягайте суміш 10-12 годин, після чого пийте суміш при появі ознак нервового виснаження або збудження. Для дітей дозу настою потрібно зменшувати до чайної ложки по 3 рази на добу.
  3. Крім валеріани знімати нервову напругу здатний дикий хміль. Зберіть шишечки хмелю і готуйте з них лікувальний чай в розрахунку 2 шишечки на 1 склянку. Чай з дикорослого хмелю заспокоїть вас, а настоянка з хмелю на спирту або горілці послужить хорошим снодійним, якщо приймати по кілька крапель настоянки вранці і ввечері.
  4. Заспокоїти ваші нерви допоможуть меліса, материнка, глід, цикорій і квітки ромашки, а також звіробій.
  5. Ви можете спробувати приготувати заспокійливий з звичайного соняшнику. Крайні жовті пелюстки соняшника обірвіть і наполягайте на горілці, або в окропі.
  6. Крім того, від нервових проблем добре допомагає чай з квіток календули.
  7. Досить швидко з нервовим виснаженням допомагає впоратися настій з вересу, який готують з 2 столових ложок сухого вересу на 500 мл окропу. Наполягайте верес протягом ночі, а потім приймайте перед їжею.