Як вилікувати сколіоз у домашніх умовах

Як вилікувати сколіоз у домашніх умовах

Що таке сколіоз знає сьогодні майже кожен школяр. Сказати, що у хворого сколіозом болить спина — не сказати нічого. Зміна форми стовпа людського тіла приводить до скорочення обсягу легень, серцевої недостатності, головних болів і масі інших неприємностей, помітно погіршують якість життя. Допомогти собі сам може кожен. Головне не втрачати часу.

Інструкція

  1. Чому і в який момент спина людини починає ухилятися від природних вигинів, оцінити дуже важко. Як правило, активної зміни форми хребетного стовпа особливо схильні діти в період активного росту, який припадає на 13-16 років. Саме в цей момент за відсутності належного фізичного навантаження на м’язи і нормального тренування, вони розслабляються і атрофуються настільки, що перестають бути здатні утримувати хребці в нормальному положенні. При цьому навантаження, які відчуває людина на весь хребетний стовп залишаються колосальними. Варто зауважити, що чим більше часу проходить з моменту появи болів в області грудного відділу до початку вживання заходів, тим складніше і довше проходить період лікування і відновлення.
  2. Змусити дитини, як і майже будь-якого дорослого, сидіти рівно майже неможливо. Розслаблені м’язи спини самі нахиляють тіло в ту чи іншу сторону. У такому ключі з проблемою допомагають впоратися пояса і ортопедичні корсети, що знижують тиск на хребці і підтримують спину в потрібному положенні. Лікарі-реабілітологи радять проходити курс масажу при сколіозі по можливості не менше двох разів на рік, а також не скидати з рахунків домашні тренажери, що імітують веслування, лижі й велосипед. Кожен батько здатний записаний свою дитину в басейн або на танці, де гарна постава є обов’язковою умовою, а регулярні тренування зміцнюють м’язи спини. Найчастіше причиною викривлення хребта може стати емоційний спад. У цьому випадку важливу роль відіграє гармонійна обстановка будинку, активний цікавий відпочинок, а також духовні практики і фізична культура.
  3. Що робити, якщо вилікувати сколіоз на ранній стадії не вдалося? Головне — не виключати з режиму дня фізичні вправи на тренування м’язів спини і по по можливості відвідувати масажиста. Заблоковані відділи хребта з поганим кровопостачанням будуть доставляти неприємності тим більше, чим менше уваги приділяти проблемі. Рух, корсети, мазі і, звичайно, масаж допоможуть зберегти спину здоровою.