Як виміряти об’єм стегон

Як виміряти об'єм стегон

Стегна — один з трьох основних вимірюваних параметрів об’єму тіла і в чоловіків, і у жінок. Необхідно правильно виміряти об’єм стегон, особливо якщо ви замовляєте одяг в інтернеті. Найменший зрушення в більшу або меншу сторону призведе до неправильного підбору білизни, колготок, брюк, спідниці або плаття.

Вам знадобиться

- Сантиметрова стрічка,
- Дзеркальце,
- Велике дзеркало,
- Ручка,
- Папір.

Інструкція

  1. Обзаведіться правильної кравецькій рулеткою або сантиметровою стрічкою. Вимірювання, наприклад, за допомогою будівельної рулетки або дерев’яної лінійки не завжди дозволить гарантувати точність обсягу не тільки стегон, але і талії, грудей і пр. Сантиметрова стрічка зазвичай продається в магазинах рукоділля та шиття, зроблена вона з тканини або клейонки. Для вимірювання параметрів тіла можна скористатися товстою ниткою або мотузкою, яку після зняття мірок скрутіть в кілька разів і прикладіть до лінійки, а потім помножте отриманий результат на кількість звернув.
  2. Зніміть весь одяг, який може стягуючі стегна і живіт. Також слід усунути занадто об’ємну одяг, від якої ваші стегна опиняться на кілька сантиметрів більше. Зробіть глибокий вдих і видих, щоб максимально розслабити живіт і сідниці (при цьому не випинати живіт нарочито вперед і не відгинають зайво назад сідниці). Стійте рівно і прямо.
  3. Оберніть сантиметровою стрічкою навколо стегон. Стрічка має прилягати до самих опуклим точкам вашого тіла — це майже завжди по сідницях і самим об’ємним місцях нижче талії з боків.
  4. За допомогою невеликого кишенькового дзеркальця зловіть своє відображення у великому дзеркалі позаду. Переконайтеся, що рулетка розташована прямо по сідницях і паралельно підлозі. Щоб знайти лінію вимірювання стегон, можна відступити приблизно 7-8 см вниз від лінії талії. Останню ви виявите, якщо з силою обхопіть себе за пояс долонями, розкинувши лікті в сторони. Стрічка має прилягати до тіла комфортно, не врізатися в шкіру і не бовтатися занадто вільно.
  5. Нарешті, запишіть отриманий результат. Це і є ваш реальний обсяг стегон.

Корисні поради

Переконайтеся, що поставили ноги разом, а верхівкою тягнетеся до стелі, перш ніж почнете вимірювання обсягів тіла.