Як виміряти зріст людини

Як виміряти зріст людини

Найчастіше зріст людини визначається спадковістю. Однак такі фактори, як повноцінне харчування і заняття спортом можуть впливати на цю величину. Як правильно виміряти свій ріст в домашніх умовах?

Вам знадобиться

Будівельний метр, олівець, помічник.

Інструкція

  1. Для того щоб правильно заміряти зростання, придбайте твердий будівельний метр (дерев’яний або металевий), який не прогинається в повітрі.
  2. Зніміть взуття і встаньте спиною до стіни. З’єднайте шкарпетки і п’яти, розправте плечі, розташуйте шию вертикально, не сутультеся. Не опускайте і не задирайте голову. Притисніть до стіни п’яти, сідниці і лопатки.
  3. Зафіксуйте верхню точку голови та зробіть на стіні позначку. Якщо ви не можете зробити це самостійно, попросите кого-небудь допомогти вам. При нанесенні мітки, обов’язково виключіть волосся, так як пишна зачіска здатна додати людині від одного до п’яти сантиметрів зросту.
  4. Заміряйте відстань від позначки і до підлоги, використовуючи будівельний метр — ви отримаєте величину, яка є вашим точним зростанням.
  5. Виміряйте зростання своїх дітей, роблячи позначки на одвірку дверей або за допомогою спеціальної стрічки-ростоміра, яка кріпиться до стіни або до одвірка. Яскрава стрічка з гарними малюнками і місцем для запису імені дитини і дати вимірювання дуже зручна. Одна сторона такого вимірювача липка, тому прикріпити стрічку на косяк дуже просто. Діти будуть з радістю вимірювати своє зростання.

Зверніть увагу Зверніть увагу

Для точного вимірювання росту краще робити це вранці, тому що до кінця дня людина трохи зменшується в зростанні внаслідок навантаження на хребет і його стискання. Пізно ввечері людина втрачає близько двох сантиметрів зросту. Під час сну м’язи і хребці відпочивають, відбувається їх розслаблення, і зростання знову повертається до точного значення. Саме тому рекомендується проводити процедуру з вимірювання росту безпосередньо після сну.

Корисні поради

Не варто використовувати для вимірювання росту побутову вимірювальну стрічку, так званий кравецькі сантиметр. Він зручний для вимірювання об’єму грудей, талії або стегон.