Як вимовляти мантру

Як вимовляти мантру

Мантра — джерело духовного розвитку та самопізнання, подолання невідання. Іноді її називають аналогом короткої молитви на санскриті. Проте слід пам’ятати, що мантра — це не слова і не набір букв і звуків. Це звукова вібрація вашого тіла. Коли ви співаєте мантру, то повинні відчувати, як ваше тіло «дзвенить», ви повинні співати всім тілом, яке перетворюється в єдиний звук.

Вам знадобиться

Аудіозапис співу мантр, чіткі, вчитель.

Інструкція

  1. В ідеалі перше знайомство з мантрами повинне проходити під спостереженням Вчителя. Але якщо такого немає, а потреба в співі мантр є, можна почати самостійно. Мантр існує незліченна кількість. Вважається, що кожна налаштовує вас на досягнення чого-небудь (добробут, просвітлення, самореалізація, успіх у всіх починаннях, руйнування перешкоди на шляху та інше). Але будь-яка мантра за допомогою тонкої дихальної енергії звільнить ваш розум від негативних проявів і зарядить позитивною енергією.
  2. Для початку послухайте аудіозапис мантр. Не намагайтеся вхопитися за техніку виконання, її треба відчути, а не заучувати. Спробуйте підспівувати, не думаючи при цьому, як ви співаєте. Просто наслідуйте голосу на записі, постарайтеся злитися з ним. Так ви закладете фундамент для вашого співу мантр.
  3. Люди, що досягли високого духовного розвитку, зможуть вимовити мантру в самому гучному місці планети. Вони володіють умінням відключатися від зовнішніх подразників. Тим, хто тільки починає співати мантри, слід створити зовнішні умови. Відчуйте їх в спокійному місці, де вас ніхто не потривожить. Закрийте очі. Слухайте себе.
  4. Починайте співати мантри. Можна робити це вже самостійно, без запису, можна ще користуватися їй. В цей раз не прислухайтеся до співаючому. Зверніть погляд всередину себе.
  5. Під час виконання намагайтеся відключити свідомість, повністю розчинитися в звуці, стати звуком. У цьому допоможе візуалізація. Представляйте високі гори, космос, зірки, галактики. Уособлює себе зі звуком дзвінкого відлуння в цих місцях.

Зверніть увагу

Почніть з мантри «Ом», яка уособлює всю інформацію, Божественне Початок, Абсолют. Згідно стародавній східній філософії, мантра «Ом» стала вібрацією початку всіх початків. У транскрипції вона наближається до звучання звуків «аум», «АОУМ».

Корисні поради

Коли ви освоїте принцип вимови мантр, переходите на наступний етап. Вибирайте мантри, які вам потрібні. Вважається, що число повторень мантри повинно бути кратним трьом — і так до 108 разів — це повне коло. Для відліку використовуйте чотки. Якщо є бажання рухатися далі, знайдіть собі Вчителя. Він підкаже, як працювати з диханням під час співу.