Як виправити о-образні ноги

Як виправити о-образні ноги

Викривлення ніг може бути різної форми (x-або o-образної, а також помилковою). Але незалежно від того, який саме форми ваші ноги, існує кілька різних методик щодо їх виправлення. Причому вони можуть як проводитися в домашніх умовах, так і призначатися та проводитися лікарем.

Інструкція

  1. По-перше, ви можете почати займатися танцями. І абсолютно неважливо, до якого виду і стилю вони будуть ставитися, головне, — це щоб вам заняття ними припали до душі. Цими танцями цілком можуть виявитися і художні, і бальні, і спортивні танці, а також танці в сучасному стилі (тобто хіп-хоп, вуличні танці або що-небудь інше). Проте варто відзначити саме той факт, що досягти бажаного ефекту швидше саме на заняттях з бальних танців. Вся справа в тому, що тільки цей вид занять здатний опинитися на ноги найбільше навантаження, і відповідно, виправити їх кривизну. Але які б танці ви не вибрали, не забувайте про терпіння і прикладайте максимум зусиль для досягнення результату.
  2. Без хірургічного втручання вам допоможуть обійтися і спеціальні гімнастичні вправи. На сьогоднішній день їх налічується чимала кількість, так що з них ви точно зможете вибрати що-небудь для себе. До речі, спробуйте не просто робити кожен раз два-три одного і того ж вправи, а складіть з декількох цілий комплекс, оскільки тільки таким шляхом можна буде впливати на різні ділянки ніг і виправити кривизну. Головна умова тренувань — регулярне виконання вправ, тому що без нього ви не зможете отримати потрібний вам ефект.
  3. Ось, нарешті, третій спосіб, який допоможе вам позбавитися від о-образної кривизни ніг — хірургічна корекція. У деяких випадках без неї не обійтися. Між іншим, при проведенні операцій застосовуються останні технології, так що боятися в даному випадку нічого. Перед тим, як буде проведена операція, ви повинні будете отримати консультацію лікаря, порадитися з ним. Він зможе детально розповісти вам про форму викривлення ваших ніг, а також обговорити можливий результат. Також фахівець призначить вам індивідуальну терапію (незалежно від того, яка форма кривизни спостерігається у вас).

Зверніть увагу

До вибору не тільки клініки, але і лікуючого лікаря ставитеся з усією серйозністю і обережністю. Адже весь результат операції буде залежати майже повністю від зробленого вами вибору.