Як виробити терпіння

Як виробити терпіння

Терпіння — це така якість, яка неодмінно повинна бути присутньою в людях. Саме за допомогою нього можна домогтися багато чого в житті, в тому числі в кар’єрі. Є такий тип людей, які не можуть довести розпочату справу до кінця і кидають все на півдорозі. Саме ця помилка дуже сильно впливає на подальше просування не тільки в роботі, але і в житті. Саме тому важливо виробити в собі терпіння.

Інструкція

  1. Поставте собі за мету — не здаватися. Ідіть напролом, навіть якщо у вас щось не виходить. Намагайтеся знайти вихід із ситуації, головне — не опускайте руки і повторюйте собі: «Я зможу це зробити, я доведу цю справу до кінця». Ви можете приступати до виконання справи в кілька етапів, тобто як ви тільки відчуєте, що терпіння сходить на «ні», кидайте його, але тимчасово. Назавтра знову намагайтеся його довести до кінця.
  2. Відразу говорите собі, що справа, за яку ви беретеся, буде нелегким. Помилка деяких людей полягає в тому, що вони сподіваються, що все буде легко і піде «як по маслу». Але коли дійсність, а саме проблеми і труднощі, осягають їх, вони втрачають терпіння і роблять крок назад.
  3. Постійно мотивуйте себе, поставте собі цілі і прагнете до їх досягнення. Але врахуйте, що джерело мотивації повинен бути настільки сильним, щоб ви не дали собі «спуску». Постійно думайте про поставлену задачу.
  4. Не засмучуйтеся після невдачі. Пам’ятайте, що люди вчаться на помилках. Проаналізуйте свої помилки і надалі намагайтеся їх не допускати.
  5. Знайдіть те коло спілкування, який буде вас час від часу «підстьобувати», «підштовхувати». Дуже добре, якщо люди, що входять до його складу, будуть і досвідчені — тим самим вони допоможуть вам, підкажуть в якихось ситуаціях.
  6. Щоб виробити терпіння, відвідайте курси йоги і медитації. Саме там вчать людей стійкості, терпінню і спокою.
  7. Як тільки ви відчуєте, що готові все кинути — зупиніться, дайте собі відпочити. Ви можете погуляти на свіжому повітрі, якщо вільного часу мало — закрийте очі, подихайте рівно і спокійно, порахуйте до десяти.
  8. Також ви можете знайти собі хобі, яке вимагає терпіння, наприклад, вишивка хрестиком, малювання, складання конструкторів і т.п. Обов’язково хваліть себе за виконану роботу.