Як вивести алкоголь з організму

Як вивести алкоголь з організму

Усім іноді трапляється перебрати зайвого і на ранок відчувати себе, м’яко кажучи, не в формі. На щастя, існує декілька прийомів, щоб зробити свій ранок добрим.

Інструкція

  1. Для зменшення концентрації токсичних продуктів в організмі самим кращі способом є рясне пиття. Пам’ятайте, що швидше звичайної води допоможе мінеральна.
  2. Також можна вдатися до допомоги сорбентів — речовин, які потрапляючи в шлунок і кишечник, поглинають шкідливі речовини, перш ніж вони потраплять в кров. Вашим помічником буде активоване вугілля. Причому найкращий ефект він дасть, будучи випитим перед сном — тоді на ранок ви будете почувати себе значно легше.
  3. Хорошим засобом детоксикації є, як не дивно, сон, оскільки в цей час активізуються процеси, спрямовані на відновлення гомеостазу (сталості фізичних процесів).
  4. Ще одним виходом можуть бути фізичні навантаження, за рахунок потовиділення прискорюють виведення з організму отруйних речовин.

Зверніть увагу

Саме важке похмілля буває, як правило, після змішування напоїв різної алкогольної фортеці.

Корисні поради

Також досить дієво може бути вживання кисломолочних продуктів: кефіру, кумису, айрану.