Як вивести шпори

Як вивести шпори

П’яткова шпора — нерідке явище в сьогоднішні дні. Її утворення може бути пов’язано з багатьма причинами: високі підбори, плоскостопість, незручне взуття, що створює дискомфорт ступням, різні травми стопи, зайва вага, яка створює велике навантаження на ноги.

Інструкція

  1. Для позбавлення від шпор необхідно щовечора прикладати до п’ят листя лопуха. Потім зверху потрібно обмотати ступні тканиною або марлею і залишити на всю ніч. Якщо є можливість, робіть такі перев’язки і вдень. Тільки необхідно періодично міняти старе листя на свіжі. Таку ж процедуру можна проробляти і з листям подорожника.
  2. Малоприємним, але ефективним методом є компреси з часнику. Для цього необхідно подрібнити або натиснути необхідну кількість часнику і прив’язати до п’ят. Можна носити вдень або залишити на ніч. Але, якщо ви відчуєте паління, компрес необхідно зняти.
  3. Робіть масаж стопи. П’яти можна масажувати руками або, наприклад, використовуючи спеціальний масажер для ніг. Спочатку ви будете відчувати біль, але, роблячи такі вправи щодня, зможете поступово зменшувати розмір шпор і позбутися від них.
  4. Також добре допомагає компрес з аптечної жовчі. Для цього потрібно змішати жовч з горілкою у співвідношенні 2:1, змочити в суміші марлю або тканину і прикласти до п’ят, обмотавши зверху харчовою плівкою. Залиште компреси на ніч і робіть їх щодня, поки не зникне біль.
  5. У сучасній медицині для лікування цього захворювання використовують ударно-хвильову терапію. Її суть полягає у впливі на запалену зону вібрацією, яка сприяє поліпшенню кровообігу, знімає біль, а також руйнує кісткові нарости, які заподіюють біль. Цей метод є дуже ефективним, і за його допомогою можна позбутися проблеми за кілька сеансів.
  6. У деяких випадках, коли інші способи не допомагають позбутися болю, можна вдатися до хірургічного втручання, в результаті якого видаляється наріст на кістці. Зрозуміло, що після операції деякий час доведеться перебувати вдома і не навантажувати ноги, поки рани не заживуть. Потім, поступово збільшуючи навантаження, можна повернутися до нормального способу життя.