Як вивести синяк швидко

Випадково зіткнутися з гострим кутом — не проблема, але після цього на тілі можуть з’явитися некрасиві синці. Щоб синяк вивести якомога швидше, варто запам’ятати чітку стратегію дій.

Вам знадобиться

Лід або пляшка з холодною водою, еластичний бинт, протизапальні мазі, засоби для прогрівання (грілка, компрес, календула, йод, горілка, перцевий пластир), вітамін С.

Інструкція

1. Насамперед оцініть масштаб події. Переконайтеся, що ви маєте справу з простим ударом, а не з переломом кістки. Якщо набряк наростає дуже швидко, ви не можете здійснювати звичні рухи, а біль стає нестерпним, швидше йдіть до лікаря. Якщо подібних ознак немає, продовжуємо займатися звичайним синцем.
2. Найперше і необхідне, що потрібно зробити при появі синця — докласти що-небудь холодне до місця удару, наприклад, лід або пляшку з холодною водою. Завдяки цьому ви трохи знеболити травму, утворення пухлини призупиниться, а кров не проникне глибоко в м’які тканини. Процедуру варто проводити кілька разів по 5-10 хвилин з невеликими перервами.
3. Якщо забій припадає на ногу або руку, необхідно підняти цю частину тіла вище рівня серця на деякий час, щоб кров не попадала до місця травми.
4. Затягніть туго еластичним бинтом місце забитого місця, якщо воно розташовується в районі торса або шиї. Так само це потрібно зробити, якщо ви не можете прикласти щось холодне на самому початку утворення синця.
5. Тепер скористайтеся протизапальними засобами, що допомагають розсмоктати утворилася гематому. Це можуть бути мазі, в яких містяться вітаміни Р, К і арніка. З народних засобів можна прикласти лист алое і капусти, розім’яту квітка календули, шматочок ананаса або зубну пасту.
6. Далі, коли синець сформувався, варто гарненько прогріти його. Для цього підійде перцевий пластир, йодовая сітка, водяні компреси або грілка. Також підійдуть компреси на горілці і настоянки календули.
7. Збільште прийом вітаміну С, який є гарною підмогою при виведенні синців, а також для їх попередження. Вітамінний комплекс, аскорбінова кислота, велика кількість фруктів, цитрусові, смородина або болгарський перець — виберіть те, що вам більше до душі і за смаком. При дотриманні всіх перерахованих правил повністю позбутися від синяка можливо за 2-3 календарних дня.