Випадково зіткнутися з гострим кутом — не проблема, але після цього на тілі можуть з’явитися некрасиві синці. Щоб синяк вивести якомога швидше, варто запам’ятати чітку стратегію дій.
Вам знадобиться
Лід або пляшка з холодною водою, еластичний бинт, протизапальні мазі, засоби для прогрівання (грілка, компрес, календула, йод, горілка, перцевий пластир), вітамін С.
Інструкція
- Насамперед оцініть масштаб події. Переконайтеся, що ви маєте справу з простим ударом, а не з переломом кістки. Якщо набряк наростає дуже швидко, ви не можете здійснювати звичні рухи, а біль стає нестерпним, швидше йдіть до лікаря. Якщо подібних ознак немає, продовжуємо займатися звичайним синцем.
- Найперше і необхідне, що потрібно зробити при появі синця — докласти що-небудь холодне до місця удару, наприклад, лід або пляшку з холодною водою. Завдяки цьому ви трохи знеболити травму, утворення пухлини призупиниться, а кров не проникне глибоко в м’які тканини. Процедуру варто проводити кілька разів по 5-10 хвилин з невеликими перервами.
- Якщо забій припадає на ногу або руку, необхідно підняти цю частину тіла вище рівня серця на деякий час, щоб кров не попадала до місця травми.
- Затягніть туго еластичним бинтом місце забитого місця, якщо воно розташовується в районі торса або шиї. Так само це потрібно зробити, якщо ви не можете прикласти щось холодне на самому початку утворення синця.
- Тепер скористайтеся протизапальними засобами, що допомагають розсмоктати утворилася гематому. Це можуть бути мазі, в яких містяться вітаміни Р, К і арніка. З народних засобів можна прикласти лист алое і капусти, розім’яту квітка календули, шматочок ананаса або зубну пасту.
- Далі, коли синець сформувався, варто гарненько прогріти його. Для цього підійде перцевий пластир, йодовая сітка, водяні компреси або грілка. Також підійдуть компреси на горілці і настоянки календули.
- Збільште прийом вітаміну С, який є гарною підмогою при виведенні синців, а також для їх попередження. Вітамінний комплекс, аскорбінова кислота, велика кількість фруктів, цитрусові, смородина або болгарський перець — виберіть те, що вам більше до душі і за смаком. При дотриманні всіх перерахованих правил повністю позбутися від синяка можливо за 2-3 календарних дня.