Як вивести свинець з організму

Як вивести свинець з організму

Свинець — один з найбільш шкідливих для людини елементів. Щодня з їжею і питною водою в організм його надходить близько 45 мкг, з них — 40% (16 мкг) затримується. У дорослої людини засвоюваність свинцю становить: до прийому їжі — 60-80%, після — 6%. У дітей же навіть після їжі засвоюваність — 50%. Потім відбувається проникнення свинцю в кров, розподіл у кісткових тканинах (до 90%), а також — в нирки, мозок, печінка. Деяка кількість абсорбується волоссям, зубами і нігтями. Як же виводити свинець з організму?

Інструкція

  1. Самий простий і доступний кожному спосіб — це правильне харчування. У щоденний раціон необхідно вводити більше продуктів, багатих пектиновими речовинами. Це, насамперед, фрукти і овочі. Вони мають здатність «зв’язувати» свинець і виводити його з організму. Важливе уточнення: споживати їх необхідно в сирому вигляді, не піддаючи термообробці!
  2. Також дуже корисно регулярно споживати кисломолочні продукти, такі, як кефір, ряжанку, сметану, молоко, кисле молоко. Вони не тільки «зв’язують» свинець, але і перешкоджають його відкладенню в кістковій тканині.
  3. Таким же дією володіють деякі джеми, мармелад, пастила. Оскільки вони багаті пектином. Встановлено, що найбільш корисний яблучний мармелад.
  4. Деякі медики кажуть, що дуже ефективно виводить свинець та інші важкі метали з організму зелень кінзи (коріандру), а також вівсяні пластівці, замочені у воді або молоці.
  5. Якщо ж рівень свинцю в організмі дуже високий, то необхідно медикаментозне лікування, як правило, в умовах стаціонару. Застосовують такі методи, як призначення селективних ентеросорбентів, хелатних терапію. Залежно від тяжкості отруєння свинцем, хелатних терапія може тривати від трьох днів до декількох місяців. Так як в результаті такого лікування вміст деяких мікроелементів в організмі може знизитися, доктор періодично призначає вітамінні добавки.
  6. Побічними ефектами хелатній терапії можуть бути: нудота, блювання, неритмічне серцебиття, висип і синці. Однак ці явища оборотні і менш важкі для людини в порівнянні з отруєнням свинцем.
  7. При підвищеному свинці в організмі зверніться за медичною допомогою. Самолікування якимись лікарськими препаратами загрожує для вашого здоров’я.