Як вивести зайву воду

Як вивести зайву воду

Через надлишок рідини в організмі ми додаємо у вазі кілька кілограмів, з’являються набряки, що дуже псує наш зовнішній вигляд. Туфлі стають на розмір менше, з’являються мішки під очима і не знімається з пальця каблучку. Все це нам доставляє незручності, тому потрібно вивести зайву воду з організму. На думку лікарів, у здорових людей набряків бути не повинно.

Вам знадобиться

1. 10 гр. листя мучниці.
2. Продукти містять калій.
3. Кавун.
4. Листя берези.

Інструкція

  1. Якщо ви вирішили вдатися до сечогінних засобів, краще, якщо це буде рослинна сировина. Для цього взяти 10 грам висушеного листя ведмежого вушка (мучниця), залити однією склянкою окропу і прокип’ятити на водяній лазні протягом 15 хвилин. Після цього дати настоятися 30 хвилин, процідити через дрібне сито або через марлю і приймати по 1 ст. л. 5-6 разів на день перед їжею.
  2. Сіль, як відомо, також викликає затримку рідини в організмі і підвищує кров’яний тиск. Допоможуть продукти, що містять багато калію — це яблука, капуста, кабачки, родзинки, суниця, чорнослив, баклажани, картопля, курага.
  3. Як вивести зайву воду
    Мабуть, саме натуральне і кращий засіб для виведення води з організму — це кавун. Їжте цілий день кавун і більше ніякої їжі, особливо солі. Якщо хочеться сильно Тобто, можна з’їсти невеликий шматочок житнього хліба. Результат буде видно вже на першу добу.
  4. Відмінним сечогінним засобом є березове листя, з яких легко приготувати корисний настій. Взяти 2 ст. л. подрібненого листя берези і залити склянкою окропу. Дати настоятися і додати щіпку соди і добре перемішати. Приймати такий засіб по одній чайній ложці кожні 3 години (не рідше). Березовий сік теж володіє чудовим сечогінним засобом.

Зверніть увагу

Не користуйтеся часто сечогінними засобами, так як можуть почати кришитися нігті й випадати волосся. Через те, що сечогінний засіб вимиває з організму кальцій і калій. Відмовтеся від вживання кави і пива, ці напої затримують воду в організмі.

Корисні поради

Намагайтеся регулярно вживати в їжу буряк, селера, кропиву, щавель — ці продукти допоможуть вивести з організму зайву воду. Хоча б раз на тиждень намагайтеся відвідувати сауну і приймати ванни з хвойними екстрактами. Частіше влаштовуйте собі розвантажувальні дні. Не потрібно пити газовану воду і мінеральну воду, краще звичайну очищену воду.