Як визначити час для зачаття

Як визначити час для зачаття

Якщо ви вирішили зачати дитину, але, незважаючи на скасування контрацептивів і регулярне статеве життя, вагітність так і не настає, допомогти вам може пошук оптимального часу для зачаття — періоду овуляції.

Вам знадобиться

 - Календар;
 - Термометр;
 - Ручка;
 - Зошит;
 - Тест на овуляцію.

Інструкція

  1. Порахуйте, яка приблизна тривалість вашого менструального циклу. Овуляція в нормі при регулярному циклі відбувається приблизно за 14 днів до менструації.
  2. Більш точно момент овуляції допомагає відстежити щоденний вимір базальної температури. Вам потрібно, не встаючи з ліжка, щоранку вимірювати температуру в прямій кишці або в піхві протягом 5 хвилин. Результати можна записувати в календар або спеціальний зошит. Після овуляції базальна температура підвищується на 0,2 ° С і залишається на цьому рівні до закінчення циклу. Якщо такого стрибка температури не спостерігається, це може бути приводом для звернення до лікаря.
  3. Можна купити тести на овуляцію, які продаються в багатьох аптеках. Ці тести засновані на виявленні в сечі жінки лютеїнізуючого гормону, що відповідає за овуляцію.
  4. Існують також і різні прилади для визначення овуляції. Наприклад, кишенькові «мікроскопи», за допомогою яких можна спостерігати зміни в картині кристалізації слини під впливом все того ж лютеїнізуючого гормону.
  5. Якщо є бажання визначити момент овуляції з найбільшою точністю, сходіть на УЗД яєчників і попросіть лікаря оцінити, коли у вас відбудеться овуляція. До лікаря потрібно йти в першій половині циклу, приблизно через тиждень-півтора після його початку.
  6. Коли ви визначите, в які дні менструального циклу у вас настає овуляція, ви можете оцінити, коли секс призведе до зачаття з найбільшою ймовірністю. Так як сперматозоїди можуть залишатися життєздатними в жіночих статевих шляхах до 5 днів, сприятливим для зачаття вважається період від 5 днів до овуляції до 2-3 днів після неї. У цей період необхідно займатися сексом щодня або, краще, раз у два дні, тому що при такому проміжку якість і кількість сперми будуть оптимальними для зачаття. Але не ігноруйте інші дні циклу, адже овуляція не завжди відбувається чітко за графіком.

Зверніть увагу

Зверніть увагу, що визначення сприятливого періоду для зачаття не можна використовувати як метод контрацепції, тому надійність такого методу дуже низька.

Корисні поради

Якщо ви намагаєтеся зачати дитини вже більше року, а результату все нема, то, можливо, варто звернутися в спеціалізовану клініку з лікування безпліддя. Можливо, вам або вашому партнеру потрібно лікування, після якого ви легко завагітніє.