Як визначити день зачаття

Як визначити день зачаття

Жінки на відміну від чоловіків готові до відтворення тільки 4% протягом усього життя. Тобто в середньому це два або три дні на місяць, починаючи з 11-15 років до настання менопаузи. В основному зачаття малюка відбувається в період овуляції — часу, коли дозріла яйцеклітина на виході з яєчника готова до запліднення. Крім цього, завагітніти жінка може і за пару днів до овуляції.

Вам знадобиться

Для цього вам знадобиться поспостерігати за своїм організмом мінімум два чи три місяці. Зазвичай овуляція визначається за допомогою вимірювання базальної температури тіла. Тому запасіться терпінням, а також градусником, блокнотом і ручкою, щоб відзначати зміни.

Інструкція

  1. Вимірювати температуру треба з ранку, ще не вставши з ліжка. Градусник потрібно помістити в рот, під язик або у пряму кишку. Краще використовувати кварцовий градусник, так як ртутний може бути небезпечний. Пам’ятайте, що змінювати температуру треба одним і тим же способом, а також бажано в один і той же час.
  2. Як визначити день зачаття
    Позначте температуру тіла в блокноті. Можна побудувати довільний графік і стежити за ним за скачками.

    Період овуляції можна дізнатися за різкого стрибка, який відбувається відразу після неї. У день овуляції температура тіла знижується приблизно на одну або дві десятих градуса, а потім різко підвищується мінімум на дві десятих градуса. Зазвичай вона тримається на такому рівні до менструації.
  3. Проводьте вимірювання кожен день. Це допоможе вам уникнути незапланованої вагітності, а також зачати довгоочікуваного малюка без допомоги дорогих тестів.

Зверніть увагу

Невеликі скачки температури можуть бути протягом усього циклу. Однак тільки після того, як овуляція настала, температура значно підвищується на тривалий період. Якщо ви кілька місяців не помічаєте значних стрибків температури, то це привід звернутися до лікаря.

Корисні поради

Крім цього, у багатьох жінок в період овуляції відбувається виділення прозорого слизу, а також набухання молочних залоз. Деякі дівчата скаржаться на біль внизу живота.