Як визначити холестерин

Підвищений рівень холестерину загрожує небезпечними захворюваннями, інсультом, інфарктом, атеросклерозом, тромбозом. Щоб такого не сталося, потрібно кожні 5 років перевіряти свій рівень холестерину, а особам з особливою схильністю, які страждають ожирінням, діабетом, які мають, спадкові чинники, здавати кров слід щорічно.

Вам знадобиться

- Здати аналіз крові в поліклініці;
- Купити портативний прилад для перевірки рівня холестерину в домашніх умовах;
- Отримати рекомендації лікаря і лікування, якщо холестерин високий.

Інструкція

1. У здорових людей рівень холестерину становить 5 ммоль / л. При наявності хронічних захворюваннях, таких як діабет, серцево-судинні порушення, рівень холестерину може бути 4,5 ммоль / л.
2. Щоб отримати достовірний результат рівня холестерину, потрібно виконати ряд умов. Так як концентрація холестерину безпосередньо залежить від дієти та інших факторів, то ці несприятливі фактори краще звести до мінімуму або виключити зовсім.
3. Три тижні перед здачею аналізу слід дотримуватися дієти з низьким вмістом тваринних жирів, а ще краще — виключити їх з раціону і вживати рослинні жири. За 14 годин перед безпосередньою здачею аналізу, необхідно повністю утриматися від будь-якої їжі. Не палити, виключити алкоголь і солодкі продукти. Найбільш достовірний результат буде отриманий при дотриманні тритижневої овочевої та фруктової дієти.
4. Після перенесених інфаркту, інсульту, простудних, вірусних захворювань здачу аналізу краще відкласти на три місяці.
5. Кров беруть з вени, не менше 5 мл. Проводиться біохімічний аналіз, який дуже точно показує рівень холестерину в крові.
6. В аптечній мережі є спеціальні портативні прилади, які допомагають визначити рівень холестерину в домашніх умовах. Коштують вони недешево, але для людей, що знаходяться в зоні ризику, краще не ризикувати своїм життям і стежити за холестерином, тим більше що перевірити його за допомогою приладу дуже просто. Потрібно помістити спеціальну смужку з крапелькою крові в прилад і отримати практично миттєві результати.
7. Якщо виявлений підвищений рівень холестерину, призначається спеціальна терапія, яка допомагає привести холестерин в норму, але крім цього пацієнтові доведеться дотримуватися дієти з низьким вмістом тваринних жирів, помірно займатися спортом, більше рухатися. Тільки при здоровому способі життя можна домогтися стійких позитивних результатів.