Як визначити індекс маси

Як визначити індекс маси

Індекс маси — поняття, введене в 1869 році бельгійським вченим А. Кетеле. Індекс маси визначає відповідність між зростом людини та його масою. Слід розуміти, що індекс маси людського тіла — це лише орієнтовна оцінка статури, за якої ні в якому разі не можна робити висновки про дистрофії або ожиріння.

Вам знадобиться

- Зростомір,
- Ваги,
- Калькулятор.

Інструкція

  1. Згідно з дослідженнями проведеними медиками з ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров’я) серед населення планети, індекс маси тіла рівний і менше 16 кг / кв.м свідчить про яскраво вираженому дефіциті маси. А звичайне для дорослих людей значення індексу маси 30 і більше, говорить про різних ступенях ожиріння. Нормою на погляд ВООЗ прийнято вважати індекс маси тіла людини в межах 18-25, тобто індекс маси 25-30 за висновком фахівців цієї авторитетної організації свідчить про надмірну вагу.
  2. На думку ж ізраїльських вчених, нормальним індексом маси для чоловіків є значення від 25 до 27 — при такій відповідності росту і маси середня тривалість життя чоловічої половини людства максимальна.
  3. Оскільки оцінка статури і ризиків ожиріння за індексом маси тіла дуже приблизна (при однакових індексах маси може бути різне розподіл ваги по тілу), в США розроблена методика визначення цих факторів за допомогою індексу об’єму тіла із застосуванням тривимірного сканера.
  4. Виміряйте зріст людини — скористайтеся для цього Ростомер. Людина повинна бути без взуття і стосуватися підлоги обома п’ятами — в іншому випадку пацієнт може подовжитися на кілька сантиметрів.
  5. Зважте випробуваного. Для чистоти експерименту, об’єкт повинен бути голим.
  6. Розділіть з допомогою калькулятора масу тіла об’єкта дослідження на квадрат величини його зростання в метрах. Отримане значення і буде шуканий ІМТ — індекс маси людського тіла.
  7. Протягом дня зростання людей змінюється на кілька сантиметрів. Вважається, що людина вище всього відразу після сну в нормальному положенні, тобто лежачи — це відбувається за рахунок відновлення під час сну стану міжхребцевих дисків. До вечора ж його зростання може зменшитися. У невагомості зростання людини збільшується ще більше — до 8 см.

Зверніть увагу Зверніть увагу

Будьте уважні з одиницями вимірювання при підрахунку індексу маси: зріст людини підставляється у формулу ІМТ в метрах, вага — в кілограмах.