Як визначити овуляційний період


 

Для правильного планування вагітності та вибору оптимального методу контрацепції жінці необхідно мати уявлення про своє менструальному циклі, одним з найважливіших елементів якого є овуляція.


Вам знадобиться

— календарик;
- Тест на визначення овуляції;
- Градусник.

Інструкція

  1. Менструальний цикл жінки вважається від першого дня менструації до першого дня наступної. В середньому він становить двадцять вісім днів, проте його довжина може варіювати від двадцяти одного до тридцяти п’яти днів. Приблизно на чотирнадцятий-п’ятнадцятий день циклу і відбувається овуляція — з фолікули виходить яйцеклітина, готова до запліднення.
      
  2. Розрахувати овуляційний період ви можете за допомогою звичайного календарика. Позначте в ньому дату початку місячних і відлічите двох тижнів. Також відвідувачкам жіночих консультацій часто безкоштовно видають спеціальні календарики обліку менструального циклу, працювати з якими дуже просто.
      
  3. Купуйте тест на визначення овуяціонного періоду — вони продаються практично в кожній аптеці. Його робота заснована на наявності лютенизирующего гормону, який можна виявити в сечі лише в цей час. Якщо тест дав позитивний результат, значить, овуляційний період настав.
      
  4. Щоденне вимірювання базальної температури тіла (температури тіла в піхві чи в прямій кишці) допоможе вам визначити початок овуляції. Щоранку вимірюйте температуру. Якщо ви виявили незначне підвищення (приблизно на 0,2 градуса), значить, відбулася овуляція.
      
  5. При настанні овуляционний періоду змінюється і характер виділень з піхви. Якщо до овуляції вони були густими і липкими, то в цей час стають практично прозорими.
      
  6. Пам’ятайте, що завагітніти ви можете не тільки безпосередньо в овуляційний період. Сперматозоїди можуть зберігати активність в жіночих статевих шляхах протягом п’яти-семи днів. Висока ймовірність вагітності і протягом трьох днів після настання овуляції. Враховуйте ці фактори при плануванні зачаття дитини або виборі засобу запобігання від небажаної вагітності.