Як визначити період овуляції

Як визначити період овуляції

Жінка, яка планує вагітність, повинна вміти визначати сприятливі для зачаття дні. Для цього їй потрібно знати, коли в неї відбувається овуляція, тобто вихід з яєчника здатної до запліднення яйцеклітини. Статевий акт, здійснений в день овуляції і в дні, що передують їй, при сприятливому збігу обставин закінчується вагітністю.

Інструкція

  1. Прислухайтеся до себе. Багато жінок відзначають, що в період овуляції у них підвищується сексуальний потяг. Деякі відчувають хворобливі відчуття внизу живота. Хтось помічає кров’яні прожилки у виділеннях. Всі ці явища індивідуальні, у когось вони присутні повною мірою, а хтось зовсім не помічає змін, що відбуваються в організмі.
  2. Вимірюйте базальну температуру. Цей не найприємніший спосіб перевірений не одним поколінням жінок. Вимірювання проводяться щодня в один і той же час за умови, що жінка спала не менше шести годин і жодного разу не вставала за цей час. Відразу після прокидання потрібно виміряти температуру в прямій кишці заздалегідь приготовленим чистим термометром. Результати відзначаються на графіці. Температура в першій фазі циклу приблизно на 0.4-0.5 градусів нижче, ніж у другій. День, що передує різкого підйому температури і є днем ​​овуляції.
  3. Дослідіть цервікальний слиз. Даний спосіб теж не дуже естетичний, але він дозволяє досить точно визначити час, сприятливий для зачаття. Виділення в дні, що передують овуляції, схожі на яєчний білок. У другій фазі циклу їх характер змінюється.
  4. Купіть в аптеці тести для визначення овуляції. Зовні вони нічим не відрізняються від тестів на вагітність, та й принцип дії у них однаковий. Єдина різниця полягає в тому, що тести на вагітність показують позитивний результат, якщо в сечі жінки є гормон хоріонічний гонадотропін. Тести на овуляцію реагують на інший гормон — лютеїнізуючий. Він у великих кількостях починає вироблятися за кілька днів до овуляції.
  5. Робіть ультразвукове дослідження органів малого тазу з періодичністю раз на кілька днів. Це найдорожчий, але самий точний спосіб визначити день овуляції. Лікар спостерігає за розвитком фолікула, починаючи з 7 дня циклу, і дозволяє визначити день його розриву, тобто день овуляції.