Як визначити рівень холестерину


 

Холестерин, накопичуючись на стінках судин, ускладнює їх прохідність і сприяє розвитку відповідних захворювань. Щоб визначити рівень холестерину, необхідно скласти відповідний аналіз. Але розвитку атеросклерозу передує ряд симптомів і станів, які повинні вас насторожити.



Інструкція

  1. Проаналізуйте свій раціон. Якщо в ньому переважають жирні продукти, смажені страви, вершкове масло і маргарин, сири і яйця, то рівень холестерину може бути кілька підвищений.
  2. Якщо ваша вага далекий від норми, то, швидше за все, рівень холестерину теж буде підвищеним. Розрахуйте норми ваги для свого віку — від зростання в сантиметрах відніміть 100 і отримаєте величину свого ідеального ваги в кілограмах. Як правило, зайва вага завжди супроводжується високим рівнем холестерину в крові.
        
  3. Якщо ви щодня робите зарядку або інтенсивно займаєтеся спортом кілька разів на тиждень, то рівень холестерину у вас може бути в нормі.
  4. Ознакою відкладення жирових бляшок на стінках судин може бути поява передчасної сивини. Якщо сивого волосся у вас більше, ніж у ваших однолітків, то вам слід здати аналізи, щоб дізнатися свій рівень холестерину.
  5. Ваш зовнішній вигляд може бути непрямою ознакою, що вказує на розвиток атеросклерозу — якщо ви виглядаєте старше своїх років, вам часто присвоюють вік, до якого вам ще далеко, то це може бути ознакою погіршення кровообігу. Якщо холестеринові бляшки сповільнять кровотік, то органи і тканини отримують менше поживних речовин — ваша шкіра стає в’ялою, з’являються ранні зморшки.
  6. Якщо на долонях з’явилися жовтуваті плями, також з’явилася пігментація на століттях і на лобі, то кількість шкідливого холестерину у вашій крові вже досить високо. Ці жовті плями щільні на дотик і безболісні.
  7. Розгляньте свою райдужну оболонку — якщо навколо неї з’явилося сірувате або біле кільце (його ще називають «старечої дугою»), то це може вказувати на надлишок жирів в організмі.
  8. Із зовнішніх ознак надмірного холестерину можна відзначити вертикальні або діагональні складки на мочках вух, а також наявність волосся в зовнішньо слуховому проході.
  9. Якщо ви виявили один або декілька з цих ознак або просто хочете дізнатися свій рівень холестерину, то зверніться до лікаря і візьміть направлення на ліпідограму. Здавайте кров строго натщесерце, а за день до аналізу виключіть фізичні навантаження, жирну їжу і алкоголь.


 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.