Як визначити свою Дошу

Як визначити свою Дошу

Згідно індійської традиції, Доша — це певний психотип, конституція тіла у поєднанні з характером. Розділяють три основних типи Дош — вата, пітта і капха. Є також змішаний і дуже рідкісний тип — сама-доша, в ньому злиті воєдино гідності всіх трьох попередніх.

Вам знадобиться

Дзеркало, якщо ви забули, як виглядаєте.

Інструкція

  1. Конституція Вата. Оцініть вашу зовнішність. Якщо ви худі і тендітні, у вас вузькі стегна і плечі, шкіра схильна до засмаги, ви часто мерзнете, у вас тонкі губи і дрібні зуби, ламкі нігті і довгі пальці, у вас дуже низький або дуже високий зріст при худому статурі, якщо у вас добре проглядаються суглоби і видно вени, у вас тонкі, темні і часто кучеряве волосся, тонка шия і вузький ніс, маленькі очі і рот — у вас конституція Вата. При цьому ви балакучі, темпераментні, швидко ходите і швидко втомлюєтеся, майже не потієте, любите тепло, і у вас переривчастий, неспокійний сон. У вас погана пам’ять, часто змінюються переконання, ви насилу приймаєте рішення, часто витрачаєте гроші, ви — творча людина, яка любить подорожі, часто сумніваєтеся у всьому і побоюєтеся.
  2. Конституція Пітта. У вас середня статура, ви не повні і не злі. І повнієте рівномірно. У вас багато веснянок, родимок. Активне потовиділення, часто відчуття, що вам жарко. Округлі, рівні рожеві губи, волосся пряме, рудуваті або піщані, особа у формі серця, з гострим підборіддям, ніс середній, загострений, очі — сірі, сині або карі, середньої величини. У вас сильний наповнений пульс, ви любите прохолоду. Ви швидко висипаєтеся, у вас сильний голос, ви витривалі, маєте хороший апетит, ви гострі на язик. У вас відмінне логічне мислення, хороша пам’ять, швидко приймаєте рішення, витрачаєте гроші планомірно, вас цікавить спорт і політика, ви часто гнівайтесь, амбітні, маєте науковий, технічний склад розуму, ви зайнята людина, і у вас великі плани на майбутнє.
  3. Конституція Капха. Ви схильні до повноти, у вас широкі стегна, зайва вага відкладається також в області стегон і сідниць. Ви білошкірих, у вас білі зуби, повні й вологі губи, товсті пальці і довгі нігті, густі товсті хвилясте волосся, темні. Велике повне обличчя, щільна шия, великі ніс і рот, великі очі. У вас стійкий пульс, ви не любите холод, любите багато спати, не дуже активні, маєте хорошу витривалість, м’який голос, повільну мова. У вас організоване стабільне мислення, ви повільно запам’ятовуєте, але надовго, у вас незмінні переконання, продумані рішення, ви економні, гарні в бізнесі, віддаєте стабільний і розмірений спосіб життя.

Зверніть увагу

Часто зустрічаються змішані Доши в одній людині: Вата-Пітта, Пітта-Капха. Тоді вам підійдуть рекомендації для двох Дош.

Іноді зустрічається сама-Доша — Доша, що містить характеристики всіх трьох Дош в рівній мірі.

Корисні поради

Правильно визначивши свою Дошу, ви зможете вибрати дієту і спосіб життя, які ідеально підійдуть вам.