Як вкласти спати дворічну дитину

Як вкласти спати дворічну дитину

Два роки — це такий дивний і цікавий вік. Але немає жодної мами на світі, перед якою не стояло питання, як укласти свого дворічного дитини спати. Всі стикаються з цією проблемою. Які ж існують способи, щоб укласти своє чадо спати?

Вам знадобиться

Книжки з казками і віршами, знання колискових і терпіння.

Інструкція

  1. Два роки — це вік, коли дитина починає активно пізнавати світ. Йому треба постійно рухатися, грати. Малюк просто не сидить на місці, як зауважують багато мам. Щоб дитина добре засинав, йому треба кудись подіти запас своєї енергії, інакше його буде неможливо вкласти спати ні вдень, не вночі. А сон як раз і потрібен, щоб цю енергію відновити.
  2. Привчайте своє чадо до режиму. Як у дитячому садку. Коли дитина привчена до режиму, він вже знає, що після прогулянки буде обід та сон. А ввечері — прогулянка, вечеря, водні процедури і сон.
  3. Обов’язково гуляйте з дитиною перед сном. Нехай він побігає з іншими дітками, покатається на гірці, погойдається на гойдалках. Після прогулянки вкласти дитину буде набагато простіше. Але стежите за тим, щоб дитина не перевтомився, інакше йому буде важко заснути.
  4. Створіть дитині всі умови для сну. Перед сном обов’язково провітрити приміщення. Для дитини, як стверджують педіатри, оптимальна температура в приміщенні 18-20 градусів при вологості 50-70%.
  5. Якщо це денний сон — вимкніть телевізор, завесьте штори. Якщо ви укладаєте спати на ніч — увімкніть нічник.
  6. Якщо ви укладаєте малюка не в ліжечку, а на вашому ліжку або дивані, то приляжте поряд з ним. Якщо в ліжечку — присядьте поруч.
  7. Дітям дуже важлива присутність мами перед сном. Деяким діткам досить того, щоб мама просто полежала поруч пару хвилин. Деяких навіть у дворічному віці ще заколисують — це вже баловство. З народження не треба привчати до заколисування.
  8. У цьому віці діти вже люблять казки, вірші. Почитайте улюблену книжку дитині, розкажіть казку, заспівайте колискову.
  9. Ласкаво погладьте лобик малятку — це заспокоює.
  10. Кладіть спати дитинку в хорошому настрої, щоб малюк не плакав і не кричав. Перед сном придумайте свій ритуал. Наприклад, за допомогою вірша покажіть дитині, що всі лягають спати. Читайте вірш і показуйте малятку картинки, де всі лягають спати або вже сплять. Одне з таких віршів називається «Колискова для Зайчика».

Зверніть увагу

Не нервуйте, якщо малюк довго не може заснути, ваш стан передається дитині.

Корисні поради

З пелюшок привчайте дитину спати окремо від вас.