Як впоратися з двійнятами

Як впоратися з двійнятами

Багатьом молодим мамам буває нелегко впоратися навіть з одним малюком, що вже говорити про появу на світ двох дітей одночасно. Народження близнюків — справжнє диво, але в цьому випадку на плечі батьків лягає подвійне навантаження. Щоб справитися з двійнею, вам буде потрібно чимало сил і терпіння, проте життя молодої мами можна значно полегшити, якщо знати деякі особливості догляду за близнюками.

Інструкція

  1. Не намагайтеся бути самостійною і не відмовляйтеся від допомоги друзів і близьких. Наприклад, рідні можуть погуляти з дітьми, в той час як ви будете займатися домашніми справами. Приймайте будь-яку допомогу: попрати білизну, прибрати квартиру, сходити в магазин за покупками, укласти дітей спати. Справитися з близнюками непросто, тому не соромтеся попросити близьких про підтримку, а шанс віддячити їм у вас ще з’явиться.
  2. Розставте для себе пріоритети. Змиріться з тим, що в перший рік після народження малюків у вас навряд чи вийде підтримувати ідеальний порядок в будинку. Ви і так виконуєте гігантську роботу — виховуєте двох дітей одночасно, так що дозвольте собі не засмучуватися через брудну раковини на кухні.
  3. Не переймайтеся тим, що ви не зможете годувати обох дітей грудьми. Досвід багатьох мам показує, що, як правило, молока вистачає для кожного з малюків. Найзручніше годувати близнюків одночасно. Придбайте ваги і зважуйте крихт до і після кожного годування, так ви зможете вчасно помітити, якщо одна дитина почне висмоктувати з материнських грудей більше молока, ніж другий. У цьому випадку менш активного крихту слід прикладати до грудей першим, щоб він теж міг насититися.
  4. Постарайтеся відразу привчити дітей до режиму. Вам буде набагато легше впоратися з двійнятами, якщо вони звикнуть засинати в один і той же час. Укладайте малюків в одну ліжечко — близнюки ведуть себе набагато спокійніше, знаходячись поруч один з одним.
  5. Купати двійнят у перші місяці їх життя зручніше окремо. Вам доведеться звернутися за допомогою до рідних, щоб вони пригледіли за однією дитиною, поки ви купаєте другого, і навпаки. Немає необхідності здійснювати лазневі процедури кожен день — купання один раз у два дні вашим малюкам буде цілком достатньо.
  6. Не забувайте про себе. Той час, коли діти сплять, використовуйте для власного відпочинку. Багато мам настільки замикаються на догляді за малюками, що абсолютно перестають приділяти собі увагу. Зробіть собі маленьку радість, наприклад, прогуляйтеся з друзями, зробіть собі манікюр або просто почитайте журнал.
  7. Приділяйте час дружину. Народження двійні — серйозне випробування на міцність вашої родини, намагайтеся зробити так, щоб ваш чоловік не виявився поза сферою ваших інтересів. Якщо є можливість, вибирайтеся кудись удвох або просто розмовляйте, коли діти вже поснули.