Як впоратися з комплексами

Як впоратися з комплексами

Комплекси є у кожного. Одним людям про їх наявність заважає жити повноцінним активним життям, для інших же це відмінний стимул для особистісного зростання, тому здатність впоратися зі своєю закомплексованістю грає важливу роль в саморозвитку кожної людини.

Інструкція

  1. Щоб позбутися від комплексів, потрібно спочатку зрозуміти, що вони є практично у кожної людини. Навіть у знаменитих зірок і політиків вони теж є, просто вони їх краще приховують. Зрозумівши, що комплекси — це не так страшно, можна буде з ними боротися далі.
  2. Спробуйте поглянути на світ з іншої сторони. Можливо, те, що ви вважаєте комплексом, в очах інших людей таким не є. Наприклад, ви вважаєте, що у вас нестандартна, неприваблива зовнішність. Спробуйте піднести її як вашу відмінну рису, якої більше ні в кого немає. Багато людей цим успішно користуються, тобто свої недоліки вони підносять як частину своєї індивідуальності.
  3. Якщо комплекси пов’язані з проблемами у спілкуванні, то тут допоможуть спеціальні курси. Не вмієте або боїтеся знайомитися з протилежною статтю, запишіться на курси пікапа. Якщо відчуває страх і невпевненість при публічних виступах, вважаєте, що не вмієте переконувати співрозмовника, пройдіть курси ораторської майстерності. Курси, спрямовані на розвиток особистісних і лідерських якостей, допоможуть вам правильно подавати себе, грамотно і впевнено висловлювати свої думки, відстоювати свої позиції.
  4. У багатьох людей комплекси пов’язані з тим, що вони бояться брати ініціативу на себе, бояться зайвої відповідальності. Щоб справитися з таким комплексом, потрібно діяти від протилежного. Наприклад, ви ніколи ніяк не проявляли себе на роботі, а зараз зберіть всю свою впевненість і спробуйте запропонувати якусь нову ідею на благо спільної справи, візьміть в роботу незвичайний проект і т.д. Зрозуміло, що спочатку буде дуже важко, вам буде здаватися, що у вас нічого не виходить. Але головне на цьому етапі — не втрачати віри у власні сили і бажання впоратися зі своїм комплексом.
  5. Якщо відчуваєте, що самому все одно не впоратися, то варто звернутися по допомогу до фахівця, який допоможе вам позбавитися від існуючої проблеми.