Як впоратися з невпевненістю

Як впоратися з невпевненістю

Невпевненість — це відчуття страху бути незрозумілим в суспільстві, знехтуваним або здатися дурним. Сама по собі невпевненість близька до поняття «занижена самооцінка», таке відчуття є поштовхом до утворення комплексів, замкнутості в собі, а отже, і незадоволеності власним життям. Невпевненість відчувають всі, незалежно від статі, віку, менталітету та інших відмінностей.

Інструкція

  1. Як же все-таки побороти в собі це «нехороше» почуття? Головне — це відкинути всяку думку про боротьбу з нею, адже побороти себе неможливо.
  2. Спробуйте не докоряти собі, адже кожна людина має право на помилку. Та й взагалі, хто вам сказав, що ви повинні бути комфортними. Кожна людина робить помилки, але, так чи інакше, не втрачає впевненості і продовжує йти далі.
  3. Більше довіряйте собі, намагайтеся не радитися з іншими. Також не звалюєте на себе недосяжне, чітко розподіляйте свої сили. Подумайте, що краще у вас виходить, за що вас хвалять друзі, колеги.
  4. Наприкінці успішно виконаної роботи хваліть себе, адже, як говорить відоме прислів’я, «сам себе не похвалиш, ніхто не похвалить». Говоріть собі добрі слова за кожну зроблену роботу: сьогодні ви самі хвалите себе, а завтра вас похвалять інші.
  5. Намагайтеся перебувати в колі, де вас підтримують, так як комфортний стан душі дуже важливий аспект в починаючого справі кожної людини! Найголовніше — полюбите себе, і невпевненість зійде на «ні»!