Як впоратися з нежиттю

Як впоратися з нежиттю

Нежить — це роздратування слизової в носі, яка містить велику кількість мікробів. Саме вони є причиною нежиті, який з’являється в моменти ослаблення імунітету людини. У цей час мікроби активно розмножуються, подразнюючи слизову. Починається захисна реакція організму — нежить, виводить разом з рідиною і мікроби. Це, ймовірно, саме неприємне наслідок зниження імунітету.

Інструкція

  1. При появі нежиті потрібно в першу чергу боротися з його причиною, тобто підвищувати імунітет. Приймайте вітаміни, їжте більше фруктів і овочів, харчуйтеся правильно. Нежить, як правило, виникає в холодну пору року, коли охолодження організму веде зниження захисних реакцій. Недооцінюючи погоду, люди погано одягаються і швидко застуджуються. Одягайтеся тепліше, захищайте свої ноги від промокання.
  2. Вітаміни, правильне харчування і тепло самі по собі не вилікують нежить тоді, коли він вже з’явився. Для цього необхідно впливати на слизову носа. Перевіреним народним засобом лікування нежиті є вдихання парів лука. Наріжте звичайний ріпчасту цибулю і подихайте над ним або натріть часточкою лука під носом, якщо не боїтеся появи подразнення очей та шкіри. Часник теж ефективно лікує нежить, вбиваючи мікроби в носі. Кладіть в їжу цибулю і часник, вдихайте їх пари.
  3. Масла ялиці та евкаліпта теж добре лікують нежить. Умочіть в масло ватяну паличку і змастіть ніс всередині. Закладеність носа відразу пройде, а пари масла почнуть надавати антіспетіческій ефект. Повторюйте цю процедуру два або три рази на день. Головне — щоб олії були натуральними.
  4. Популярним методом лікування нежитю є інгаляції. Закип’ятіть воду в каструлі, нахиліться над нею і накрийте голову товстим рушником, забезпечивши герметичність. Дихайте десять хвилин, поки вода не охолоне. Можна робити інгаляції над відварами трав або картоплею. У воду також корисно додавати масло евкаліпта. Для інгаляцій іноді використовується йод (десять крапель на каструлю) або ялинові нирки, які кладуть у воду і кип’ятять як мінімум п’ять хвилин. Існують також спеціальні пристосування для інгаляцій з воронками.
  5. Старим народним способом лікування нежиті є натирання, штучно зігріваючий шкіру. Натирають, як правило, горілкою, спиртом або налаштуваннями рослин. Після натирання обмотайте вовняним шарфом і сховайтеся ковдрою.
  6. Лазня також сприяє зникненню нежиті. Сходіть у лазню, візьміть із собою в парильню розчин ефірного масла евкаліпта і розплескати. Ні в якому разі не ходите в лазню, якщо у вас є температура. Після лазні забезпечте собі гарний захист від холоду.
  7. Нежить лікують і звичайними лікарськими засобами — сучасними краплями і спреями для носа. Якщо використовувати їх разом з народними засобами, можна швидко позбутися від нежиті. Можна також капати в ніс розчин йоду і солі з маслом евкаліпта. Боротися з закладеністю носа допомагає старий засіб — бальзам «Зірочка», якій потрібно намазати під носом.

Корисні поради

Не запускайте нежить, інакше він може перейти в гайморит. Зверніться до лікаря, якщо ви довго не можете впоратися з нежиттю самостійно.