Як ввести каші в раціон дитини

Як ввести каші в раціон дитини

Рано чи пізно кожен малюк переходить з грудного вигодовування на повноцінне харчування, і в певному віці дитині починає турбуватися прикорм, так як поживних речовин, що містяться в молоці, йому вже недостатньо для повноцінного розвитку. В якості прикорму найкраще використовувати дитячі каші, і в цій статті ми розповімо, як найкраще організувати прикорм малюка, з яких каш починати прикорм, і які крупи вводити в раціон дитини.

Інструкція

  1. Почніть підгодовувати дитину кашами, в яких немає рослинного білка — рисову, гречану, кукурудзяними. Поки дитина не перестав остаточно отримувати грудне молоко, годуєте його безмолочні кашами — у разі необхідності ви зможете розвести їх власним молоком.
  2. Якщо ви купуєте дитячі каші на молоці, стежте, щоб у них в складі була адаптована молочна суміш, яку засвоює дитячий організм. Не використовуйте для годування немовлят незбиране молоко.
  3. Починаючи з чотирьох місяців вводите в раціон малюка однокомпонентні каші з рисової, гречаної або кукурудзяної крупи, даючи дитині кашу перед годуванням грудьми. Для початку давайте дитині одну чайну ложку каші, надалі збільшуючи порцію. Годуйте дитину кашею з ложки, а не з соски — це розвиває його жувальні навички.
  4. Через якийсь час, коли дитина підросте, в прикорм можна додавати глютеносодержащіе каші — вівсяну, манну та пшеничну, і каші із сумішей декількох круп. Якщо дитина схильна до зайвої ваги і проблем з травленням, як прикорм використовуйте овочеві пюре з одного виду овочів — цвітної капусти, гарбуза або брокколі. З віком пюре можна робити з моркви, кабачка, картоплі і білокачанної капусти.
  5. Протягом тижня після початку прикорму відстежуйте реакцію малюка на новий смак і на новий вид харчування. Якщо дитина переносить прикорм добре, продовжуйте годувати дитину вибраної кашею або пюре.
  6. Після шести місяців вводите в раціон дитини сир, м’ясо, рибу, після семи місяців можна вводити в дитяче харчування яєчні жовтки.
  7. Для того щоб каша не викликала в дитини проблеми зі здоров’ям і нормально засвоювалася дитячим організмом, купуйте готові дитячі каші для прикорму з розмолотої рисової, гречаної або кукурудзяної муки. Починайте прикорм саме з таких каш — вони не мають протипоказань і не викликають у дітей запорів.