Як вводити дитині прикорм


 

Грудне молоко — найкраща їжа для малюка. Але малюк росте, а дитячому організму потрібно все більше і більше корисних речовин і вітамінів, які материнське молоко вже не може надати в повному обсязі. Тому приблизно з 3-4 місячного віку потрібно поступово вводити прикорм.



Інструкція

  1. Починайте з соків, потім переходите до фруктових і овочевих пюре, каш, сиру, а пізніше пробуйте давати м’ясо і рибу. Вводите нові продукти в дитяче меню поступово: з одного — двох чайних ложок. Якщо малюк із задоволенням і без ускладнень ухвалить нову їжу, на наступний день кількість прикорму трохи збільште, а потім протягом однієї — двох тижнів доведіть до повноцінної порції.
  2. Давайте прикорм перед годуванням грудьми. Переходьте до нового продукту тільки після того як малюк звикне до попереднього. Головне все робити акуратно і поступово. Уважно стежте за реакцією дитячого організму на нову їжу, якщо вводити прикорм занадто рано і у великій кількості, можна спровокувати алергію і проблеми зі шлунком і кишечником.
  3. Вводячи в меню малюка соки, почніть з яблучного. Приблизно з трьох місяців спробуйте дати морквяний, апельсиновий, вишневий і томатний соки. Якщо у дитини на певний сік почалися висипання, відразу зніміть цей продукт. Малюкам, схильним до запорів, не варто давати соки вишні, чорниці та граната, тому що вони діють як закріплюють. Буряковий, сливовий і капустяний соки навпаки є проносними.
  4. Овочеві та фруктові пюре починайте давати з 4-5 місяців. Зараз в магазинах дуже великий асортимент дитячого харчування. Купувати готові пюре в баночках, або готувати самим — це тільки ваш вибір. Овочеве пюре легко зварити самостійно. Добре вимийте овочі і опустіть їх в киплячу підсолену воду. Відваріть до готовності, а потім протріть через сито або подрібнити блендером, додавши трохи овочевого бульйону. Пюре готове до вживання.
  5. Приблизно з 5 місяців познайомте дитину з кашами. Також як і дитяче пюре каші можна робити самим або купувати готові в магазині. Спочатку давайте гречану або рисову каші, пізніше переходите до вівсяної та кукурудзяної. Перша проба — одна-дві чайних ложки. Потім поступово збільшуйте порцію прикорму і з часом повністю замініть кашею одне грудне годування.
  6. М’ясне пюре — основне джерело білка вводите в дитяче меню з 6-7 місяців. Почніть м’ясної прикорм з готового покупного пюре. Коли малюк звикне до м’яса, готуйте відварну курку або філе кролика, подрібнюйте і додайте до овочів і каш. З рибою крихту краще познайомити пізніше, місяців з 8-9. В ній багато корисних амінокислот, фосфор, кальцій та вітаміни. Дітям, які страждають алергією краще на якийсь час відкласти знайомство з рибними стравами.