Як вводити овочеве пюре

Як вводити овочеве пюре

Правильне харчування малюка — запорука його майбутнього здоров’я. Тому одним з головних завдань для батьків є уважний підхід до введення першого прикорму. Після грудного молока або адаптованої молочної суміші першого їжею для дитини, що розширює його раціон, є фруктове або овочеве пюре. Пам’ятайте, що в цьому віці основним харчуванням є молоко.

Вам знадобиться

Тарілочка для годування ребенка.Гібкая пластикова ложечка, щоб не поранити ясна малюка. Для домашнього приготування необхідний блендер і сито.

Інструкція

  1. Овочеве пюре є першою <<дорослою>> їжею для малюка. Дітям на грудному або штучному вигодовуванні вводиться перший овочевий прикорм не пізніше 6 місяців, коли травна система дитини вже здатна перетравлювати клітковину, крохмаль, білки і жири, але не раніше 4 місяців, тому що може виникнути розлад травлення і алергічні реакції.
  2. Почніть прикорм пюре з овочів з ніжною клітковиною, для кращого засвоєння в організмі дитини (кольорова капуста, гарбуз, броколі). Пізніше вводите овочі з більш грубою клітковиною (белокочанная капуста, кабачок, картопля, морква).
  3. Давайте маляті на першому етапі прикорму тільки однокомпонентні пюре, для того щоб ви змогли оцінити реакцію організму на цей продукт.
  4. Запропонуйте дитині для початку 1 ч.л. пюре, або умочіть палець в тарілочку і таким чином дайте йому спробувати смак нової їжі. Для звикання до нового продукту необхідно за рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я від 5 до 7 днів.

    Збільшуйте кількість ложечок овочевого пюре поступово, доводячи до 7 місяців до 100-150 м.
  5. Пробуйте нову страву в друге ранкове годування, щоб не пропустити можливі алергічні реакції.

    Не починайте вводити перший прикорм, якщо дитина після щеплення або хворіє
  6. Якщо малюк відмовляється пробувати овочеве пюре, розведіть його грудним молоком або молочною сумішшю. Температура пюре має бути така ж, як і грудного молоко 37оС.

    Якщо дитина все — одно не їсть, не змушуйте, відкладіть це на 2-3 дні і спробуйте заново.
  7. Не продовжуйте введення прикорму пюре з овочів, якщо раптом з’явилася висипка, свербіж, неспокій дитини, гази, діарея.

    До 8 — 9 місяців до овочевого пюре додайте сир або йогурт. За даними Московського НДІ педіатрії ці продукти поєднувати можна вже з 5 — 6 місяців.

Зверніть увагу

Якщо ви прийняли рішення почати вводити прикорм після 4 місяців, порадьтеся з лікарем-педіаторов. Це можливо, якщо дитина проявляє інтерес при вигляді їжі, прагнути спробувати те, що їдять батьки.

Чи не підсолоджувати пюре — це може викликати і звикання дитини до солодкого, в результаті відмова малюка від іншої їжі.

Не використовуйте в якості харчових добавок сіль і прянощі.

Корисні поради

Щоб підвищити поживність овочевого пюре, додайте грудне молоко або молочну суміш, це ще й додасть більш рідку консистенцію їжі для кращого засвоєння.

До 9 місяців дитина здатна є більш грубу їжу, тому можна давати овочі у вигляді невеликих м’яких шматочків для своєчасного розвитку навичок жування.

Якщо дитина швидко набирає масу тіла, починайте прикорм з гомогенізованих овочевих чи фруктових пюре, якщо не набирає вагу до норми, то з кашок.