Як вводити прикорм овочами

Як вводити прикорм овочами

Овочеве пюре є абсолютно новим і досить незвичайним блюдом для дитини. Тому перше знайомство з новою їжею необхідно зробити якомога приємніше і безпечніше для здоров’я малюка.

Інструкція

  1. Щоб не виникло проблем, ложечку для годування придбайте м’яку. Не змушуйте дитину їсти, просто спокійно прикладіть ложку з овочевим пюре до губ і почекайте, щоб малюк самостійно взяв його в рот. Будьте готові до того, що годування забере багато часу.
  2. Овочі здатні активізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Клітковина, яка міститься в них, сприяє його функціонуванню та налагодженню виробленні ферментів. Крім того, малюк разом з овочевим пюре отримує натуральні вітаміни і корисні речовини.
  3. Дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні, давати овочеве пюре рекомендується з 5 місяців. А дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні — з 6 місяців. Після 7 місяців можна вводити жовток, починаючи з незначної кількості поступово збільшуючи об’єм до ½ чайної ложки.
  4. Приготування овочевого пюре не займає багато часу, тому його потрібно готувати безпосередньо перед самим годуванням.
  5. Найсолодші і легкі для дитячого шлунка овочі — моркву і гарбуз. Вони здатні нормалізувати роботу кишечника і містять вітамін А, який дуже корисний для зору. Але не забувайте, що овочі яскравих кольорів можуть стати причиною алергічних реакцій у дітей. Це стосується і помідорів.
  6. Дуже корисні буде пюре з гороху і квасолі. Але не рекомендується ними годувати дітей до 7-8 місяців. До їх складу входять специфічні цукру і рослинні волокна, які можуть викликати коліки і роздратування слизової кишечника. Крім того, краще це пюре змішати і з іншими овочами, а не давати в чистому вигляді.
  7. Введення пюре має відбуватися по черзі, причому з інтервалом не менше 3 днів. Якщо ви ввели кілька овочів, і у дитини немає алергії, можете дати йому овочеве асорті.
  8. Овочі перед приготуванням обов’язково вимийте проточною водою, потріть жорсткою щіткою і залиште в чистій воді на 20-30 хвилин. Варіть неочищеними на повільному вогні. Після приготування потріть їх на дрібній тертці або подрібніть в блендері. Готове пюре можете змішати з грудним молоком або сумішшю.
  9. На першому етапі введення в раціон дитини овочевого пюре дайте йому 1 чайну ложку однокомпонентного страви. Потім поступово збільшуйте порцію. За один раз дитина може з’їсти близько 150-200 грамів овочевого пюре.