Як вводити яблучний сік в прикорм

Як вводити яблучний сік в прикорм

Думки про те, чи починати прикорм соками, відрізняються, хоча всього кілька десятиліть тому педіатри рекомендували саме їх в якості перших продуктів для дитини. Сьогодні багато хто вважає, що настільки поспішати не варто, а перед початком прикорму мамам потрібно дізнатися певні його правила.

Вам знадобиться

- Яблучний сік

Інструкція

  1. Сік придбайте в магазині або ж виготовляють самостійно. З готовим дитячим харчуванням набагато простіше організувати трапезу дитини, так як можна бути впевненими в тому, що яблука, з яких воно зроблено, не містили шкідливих речовин. Недолік лише в порівняно високою ціною одного пакета, якщо врахувати, що перший час дитині необхідно мінімальну кількість соку, а відкритий пакет можна зберігати лише добу, то допивати дорогий сік доведеться батькам.
  2. Якщо дозволяє час і під рукою є свіжі яблука, вирощені власними руками, готуйте сік самостійно. Це дуже просто і достатньо швидко. Добре вимийте яблуко, натріть його на пластмасовій тертці і відіжміть сік через стерильний бинт або марлю. У чистому вигляді такий сік дуже концентрований, тому розведіть його кип’яченою водою один до одного. Свіжий віджатий сік зберігає свої корисні властивості протягом 30 хвилин, тому готуйте його безпосередньо перед вживанням.
  3. Починайте вводити сік у маленьких дозах. Для цього запропонуйте дитині в ранкове годування не більше чайної ложки продукту. Якщо протягом дня алергічні прояви на шкірі не настали, на наступний день доза трохи збільшується. До першої вікової норми в 30 грам порція соку доводиться за тиждень. Перед тим, як вводити яблучний сік в прикорм, пам’ятайте, 100 грам соку дитина повинна випивати лише на рік, тому зловживати його кількістю можна.

Зверніть увагу

Яблучний сік містить в своєму складі вітамін С, залізо і масу інших необхідних для здоров’я мікроелементів. Але, представляючи собою концентровану витяжку з плоду з великою кількістю фруктози, може занадто агресивно впливати на травну систему дитини. Тому яблучний сік, прикорм яким найкраще здійснювати після консультації з лікарем, що спостерігає дитину, корисний не всім.

Корисні поради

Не додавайте в дитячий сік цукор. Він надає підвищене навантаження на підшлункову залозу і виробляє звичку до солодкого. Краще вибирайте для виробництва соку більш солодкі сорти яблук.