Як вживати пророслу пшеницю

Як вживати пророслу пшеницю

Проросла пшениця володіє потужним стимулюючою дією, в неї різко (в десятки разів) зростає кількість вітамінів і антиоксидантів. І цей безцінний дар природи можна без зусиль приготувати у себе вдома.

Вам знадобиться

Проросла пшениця з горіхами

Інструкція

  1. Вживання в їжу пророслого зерна дуже корисно для здоров’я. Як же проростити пшеницю?

    Добре промийте зерна в проточній воді. Складіть в емальований посуд і залийте так, щоб вода їх лише тільки трохи покривала. За час пророщування необхідно хоча б один раз промити зерна. Після промивання накрийте їх вологою тканиною. Зазвичай для проростання потрібно не більше доби. Зерна повинні лише трохи проклюнуться (довжина паростка не повинна перевищувати 1 — 1,5 мм). Перед вживанням залийте їх на півхвилини окропом. Цей захід допоможе запобігти зараження інфекційними захворюваннями. При регулярному вживанні, вже через 2 тижні настає стійке поліпшення здоров’я.
  2. Вживати пророслу пшеницю можна по — різному. Дуже гарний і зручний наступний спосіб: добре просушіть зерно і за допомогою кавомолки доведіть його до порошкоподібного стану. Зберігайте отриману масу в закритому посуді. Додавайте в каші або з’їдайте окремо, заливши попередньо окропом. У день можна вживати 1 — 2 столових ложки порошку.
  3. Пропустіть пшеницю через м’ясорубку. Розмелені зерна додавайте в каші. Проросла пшениця має приємний солодкуватий смак і її можна вживати без будь-якої обробки. У день допускається з’їдати не більше половини склянки сирого зерна.
  4. Доктор Шмідт зі Швеції пропонує рецепт каші з пророслої пшениці. За 20 років експериментальної роботи вона добре вивчила властивості пророщеного зерна і впевнена, що це — «животворящий еліксир життя».

    Каша з пророслої пшениці

    Промийте зерно декілька разів. Пропустіть через м’ясорубку і залийте кип’яченим молоком або водою кімнатної температури в співвідношенні 1:1. Додайте за смаком сіль, масло, цукор чи мед. Отриману суміш не можна зберігати і розігрівати. Вживати її потрібно відразу після приготування. Найкраще замінити нею сніданок.
  5. Два рецепту від Г.П. Малахова.

    Проросла пшениця з горіхами

    Пропустіть зерна пшениці через м’ясорубку. Додайте морквяний сік або мед. Посипте горіхами. При бажанні можна додати перемелену м’яту, петрушку, мелісу або кріп.
  6. Пшенично — рослинна суміш

    Пропустіть через м’ясорубку проросле зерно, свіжою моркву, корінь селери, кульбаби, петрушки, пастернаку та ін Одним словом, можна використовувати будь-які корисні вживаються в їжу дикорослі та культурні рослини. Додайте мед, ретельно перемішайте