Як задати делікатне питання психолога онлайн

Як задати делікатне питання психолога онлайн

Говорити з сторонньою людиною про суто особисті проблеми не завжди зручно, ділитися з близькими — занадто хвилююче. Для таких випадків існують служби психологічного онлайн-консультування, де поради дають досвідчені фахівці. Як отримати від них повноцінну допомогу?

Інструкція

  1. Виберете майданчик для отримання інтернет-консультації. Це може бути профільне співтовариство однією з соцмереж, наприклад, Живого Журналу, медичний форум, будь-який жіночий сайт, де, як правило, є розділ, який ведуть психологи-практики різної спеціалізації.
  2. Перед тим, як поставити запитання, уважно прочитайте ті, на які психологи вже давали відповіді. По-перше, можливо, ви знайдете потрібну для себе інформацію і без прямого спілкування з віртуальними ескулапами, по-друге, за характером відповідей зможете зрозуміти, чи можна довіряти консультантам.
  3. Чітко сформулюйте своє питання, вкажіть свій вік, повідомте всі необхідні подробиці. Пам’ятайте, що ви не зобов’язані називати свого справжнього імені, тому боятися того, що про вашу делікатної проблеми дізнається весь світ, не варто. Уявіть, що ви на прийомі у лікаря, не бійтеся, що хтось вас осудить, просто викладіть найголовніше.
  4. Ви також можете попросити психолога проконсультувати вас індивідуально, так, щоб ваше листування не була надбанням всіх користувачів сайту. У деяких сервісах така послуга надається, якщо ж вона не передбачена, наполягати на особистій консультації не потрібно.
  5. Психологи, що дають рекомендації в мережі, таким чином напрацьовують необхідну в їх складної професії досвід. Тому не варто думати, що вони несерйозно ставляться до консультування онлайн. Однак серед них трапляються і початківці фахівці, а також студенти профільних вузів, тому поцікавитися віком і стажем роботи консультанта зовсім не зайве.
  6. Головною перешкодою на шляху до спілкування з психологом часто є помилковий сором, страх здатися не таким, як усі. Постарайтеся не піддаватися стереотипам, підтримка фахівця, особливо в делікатних питаннях, якщо й не вирішить проблему, то значно полегшить ваш стан. Спілкування в мережі може перерости в очну консультацію, якщо ви визнаєте її необхідною.