Як задати питання психолога

Як задати питання психолога

Для людей все звичніше стає довіряти свої проблеми не одного, а професіоналу — психолога. Багато поступово приходять до усвідомлення того, що для вирішення внутрішніх проблем потрібно залучати людини, що володіє знаннями про психіку. Однак деякі люди все ж відчувають скруту, коли замислюються: як поставити запитання психолога.

Інструкція

  1. Спочатку вирішіть для себе, чи будете ви спілкуватися з психологом особисто або поставите питання в рамках онлайн-консультації, або в листі в газету або журнал. Безумовно, особисте звернення буде найбільш ефективним для вирішення проблеми, хоч і важче набратися мужності і підготувати питання для фахівця.
  2. Якщо ви збираєтеся працювати з психологом особисто, то продумайте, що ви хочете отримати від спілкування з психологом. Це питання можна сформулювати й безпосередньо в кабінеті психолога, з його допомогою. Хороший спеціаліст вміє ставити грамотні навідні запитання, які допоможуть вам краще зрозуміти суть своєї проблеми. Крім того, досвідчений психолог зазвичай знає, які саме причини частіше викликають ті чи інші проблеми, і знає, які шляхи вирішення підходять тому чи іншому психологічному типу людей. При особистій зустрічі він завжди може задати додаткові питання, так що по можливості вибирайте варіант особистої зустрічі.
  3. З чим більшість хороших психологів не працює, так це з проханнями змінити оточуючих. Фахівець може підказати шляхи впливу, але, в першу чергу, він буде працювати з вашими установками та очікуваннями. Тому якщо ви хочете, щоб поведінка близьких людей змінилося, не питайте психолога: «Чому все так несправедливі до мене?», Задайте питання по-іншому: «Як мені змінити своє мислення і поведінку, щоб змінилася поведінка моїх близьких?».
  4. Якщо ви пишете листа психолога в газету, журнал чи на сайт в інтернеті, ретельно ознайомтеся, які дані зазвичай потрібні конкретного фахівця для аналізу. Часто хороший психолог просить заздалегідь пройти певний тест і надати результати разом з власне питанням. З результатами тесту і своїм головним питанням викладіть всі дані, які здаються вам значимими по суті проблеми. Пишіть конкретно і детально, краще якщо лист буде більше однієї сторінки машинопису. Якщо ви задасте питання надто загальний, то ви отримаєте дуже загальний відповідь, з якої важко буде витягти що-небудь корисне саме вам.