Алкоголь завдає дуже серйозний удар по печінці людини. Тому під час вечірок і застіль, де присутня велика кількість спиртних напоїв, постарайтеся дотримуватися певних правил, щоб захистити печінку від алкоголю.
Інструкція
- Перше правило — навчитеся пити правильно. Зрозуміло, що чим менше спиртного ви вип’єте, тим слабкіше буде удар по вашій печінці. Але при однакових кількостях різне спиртне по-різному шкодить внутрішнім органам. Чим складніше склад спиртних напоїв, тим гіршого вони діють на печінку. У перерахунку на чистий спирт найбезпечніше за дією на організм виявляється якісна горілка, яка не має ніяких домішок.
- Коньяк має у своєму складі дубильні речовини, що підсилюють навантаження на печінку. Вино, випите в надлишку, дратує травну систему через велику кількість органічних кислот. Слабоалкогольні напої зважаючи на величезну кількість хімічних добавок є для печінки найнебезпечнішими. Алкогольні напої з вмістом вуглекислого газу посилюють інтоксикацію організму, так як бульбашки прискорюють всмоктування алкоголю в кров.
- Щоб захистити печінку від алкоголю, потрібно добре закушувати, причому для цього найкраще підходить жирна їжа. Парадокс? Відомо, що жирна їжа шкідлива для печінки. Але у поєднанні з алкоголем вона діє як захист, так як молекули жиру захоплюють спирт в шлунку. Жири перетравлюються повільно, тому й алкоголь всмоктується в кров тільки через кілька годин. Печінки не доводиться працювати в екстреному режимі, і вона ушкоджується значно менше.
- Якщо вам часто доводиться пити алкогольні напої, для захисту та відновлення печінки корисно приймати гепатопротектори. В якості швидкої допомоги можна використовувати препарати на основі фосфоліпідів, що допомагають швидкому відновленню клітин печінки. Якщо ви хочете оздоровити свою печінку на довгий час, приймайте ліки на основі артишоку і розторопші.
- Корейські дослідники встановили, що вживання в їжу листя спаржі захищає печінку від вільних радикалів і токсинів, що надходять в організм. Листя спаржі, зазвичай не використовуються в приготуванні страв, допомагають впоратися з похміллям і ефективно захищають клітини печінки від алкогольного удару.
