По догляду за зубами існує багато інформації, але люди як і раніше ставляться до гігієни ротової порожнини без належної уваги. Адже саме дотримання елементарних гігієнічних правил є профілактикою карієсу.
Вам знадобиться
- Настоянка аїру;
- Настоянка прополісу;
- Відвар шавлії;
- Розчин гірчиці;
- Польовий хвощ.
Інструкція
- Гігієна ротової порожнини повинна включати в себе щоденну дворазову чищення зубів — ввечері після вечері та вранці — після сніданку. В ідеалі зуби потрібно чистити після кожного прийому їжі, або хоча б полоскати рот. Крім зубної щітки користуйтеся зубною ниткою, щоб видалити залишки їжі між зубами.
- Хоча б раз на рік відвідуйте стоматолога для професійного чищення зубів від нальоту і зубного каменя. Раз на півроку обстежте ротову порожнину у стоматолога, щоб вчасно виявити осередки карієсу і почати лікування.
- Слідкуйте за станом молочних зубів у дітей, так як інфекція може перекинутися на корені постійних зубів, і тільки з’явившись, вони вже будуть хворими.
- Для профілактики карієсу полощіть рот після їжі і пиття настоянками аїру, молодого імбиру, насіння блекоти, розчином гірчиці, відваром шавлії. Пригнічує розвиток паразитів і прополіс, тому частіше жуйте бджолину смолу. Такою ж властивістю володіє васабі — японський хрін.
- Щоб зберегти зуби здоровими, організму потрібна достатня кількість кальцію. Тому постійно вживайте в їжу кунжут, капусту і продукти, багаті кремнієм. Кальцій без кремнію засвоюється погано. Відвар з польового хвоща забезпечить ваш організм необхідною кількістю кремнію.
- Дуже ефективним методом профілактики карієсу в сучасній стоматології є фторування зубів, що забезпечує стійкість емалі до дії руйнують її кислот. Цю процедуру можна проводити навіть з раннього дитинства.
Зверніть увагу
Карієс виникає через скупчення на зубах бактерій, велика кількість яких призводить до виникнення на зубах мікробних бляшок. За певних обставин — генетичної схильності до зубних хвороб, несприятливої екологічної ситуації, стреси, неправильне харчування, шкідливі звички, ослабленому імунітеті — бактерії починають руйнувати зубну емаль. Якщо лікування перших ознак карієсу та дотримання правил гігієни ротової порожнини почати вчасно, можна перешкоджати подальшому руйнуванню зуба.
