Як закріпити боксерську грушу

Як закріпити боксерську грушу

Багато людей, що займаються спортом і бойовими мистецтвами, хотіли б мати вдома боксерську грушу. У такому випадку ваші тренування не будуть залежати від походів у зал — ви зможете займатися в будь-який зручний для вас час, не виходячи з дому. Але тоді виникає питання — як надійно закріпити масивну конструкцію, розгойдується від ударів, будинки. На щастя, існують зручні і надійні способи повісити боксерську грушу.

Вам знадобиться

Анкера (мінімум 10 мм);
Кріпильна платформа з гаком (якщо груша велика);
Перфоратор.

Інструкція

  1. Якщо груша невелика (вага менше 50 кг), то можна закріпити в стелі потужний анкерний болт, а потім нагвинтити на нього гак, на який буде чіплятися груша. Анкерні болти надзвичайно надійні, на відміну від дюбелів і аналогічних їм кріплень. Вони практично не розхитуються, а якщо від довгого використання кріплення стало менш надійним, то достатньо просто його трохи підкрутити.
  2. Отже, візьміть перфоратор зі свердлом потрібного розміру (залежить від товщини анкера) і просвердлите в стелі дірку. Потім вставте в неї анкерний болт і затягніть гайку до упору. Переконайтеся, що анкер надійно тримається і не «ходить» у отворі, за необхідності затягніть гайку ще. Все, кріплення готове, залишилося тільки навернути гак на різьблення анкера і можна вішати грушу.
  3. Для кріплення важких боксерських груш існують спеціальні платформи, які потрібно закріплювати чотирма анкерними болтами. Вони продаються в магазинах спорттоварів, часто в комплекті з грушею. Платформа являє собою квадратний сталевий лист приблизно 20х20 см, з отворами для кріплення по кутах і гаком для підвіски груші в середині.
  4. Для того щоб закріпити її, спочатку потрібно відзначити на стелі місця для свердління отворів. Прикладіть платформу до стелі і відзначте потрібні точки олівцем. Потім перфоратором просвердлите за відмітками отвори для анкерних болтів.
  5. Далі знову прикладіть платформу до стелі, і вставте отвори для кріплення з просвердленими дірками на стелі. Тепер можете вставляти і закріплювати анкера. Найкраще спочатку вкласти один і злегка затягнути, щоб не випадав, а потім також закріпити другий, на протилежному куті платформи. Після цього вона буде триматися на стелі і не падати, а ви зможете легко вкласти решту два анкерних болта і по черзі затягти їх усі. Перед тим, як вішати грушу, переконайтеся, що всі болти затягнуті і кріплення тримається надійно.
  6. Якщо ви не хочете псувати зовнішній вигляд стелі, то можна повісити грушу на металевій балці в коридорі. Для цього вам необхідно закріпити балку на зручній для вас висоті. Кріпити краще за все теж на анкерних болтах, так як в процесі експлуатації груші інші види кріплень можуть розхитатися і випасти.

Зверніть увагу

Пам’ятайте, що тренування з боксерською грушею завжди дуже гучна, тому намагайтеся не займатися раннім ранком і пізно ввечері.

Корисні поради

Періодично перевіряйте анкера, при необхідності підтягуйте гайки, тоді ваша груша буде надійно закріплена і прослужить вам довгі роки.