Як залишити минуле

Як залишити минуле

Вся наша життя схоже на чорно-білу зебру. Коли в ній відбуваються щасливі події, звичайно ж, ми раді. Але коли відбувається щось страшне і негативне, позбавитися від неприємного відчуття в душі буває практично неможливо, і пропадає весь сенс подальшого життя. Найчастіше слабохарактерні люди пестять і плекають образу в душі все життя і не можуть з нею розлучитися. Як забути минуле? Як очистити душу від негативних думок і знову почати посміхатися?

Інструкція

  1. Згадайте всі свої образи з дитинства до теперішнього моменту. Для того щоб залишити своє минуле в спокої і забути про нього, потрібно пробачити всі образи і постаратися зрозуміти своїх кривдників. Згадайте найболючішу образу в своєму житті. Через що вона відбулася, і хто був винуватцем того, що сталося? Постарайтеся знайти провину не тільки в сторонню людину, а й у себе. Якщо ви змогли пробачити, значить, взяли в повній мірі те, що відбулося в минулому. Зрозуміло, простив, ви не забудете образу, але, щоразу повертаючись думками до тієї ситуації, ви не будете страждати.
  2. Є прекрасний спосіб забути всі неприємні моменти в своєму минулому. Візьміть великий аркуш паперу і напишіть на ньому всі свої думки і образи, все те, що мучило багато років. Не соромтеся в виразах. Це ваші власні думки і від них у вас немає секретів і комплексів. Але не поспішайте його перечитувати. Ви повинні спалити цей лист. Разом з ним згорять минулі образи і невдачі, і ви швидко забудете минуле. Повірте, це діє насправді! Вогонь скине камінь з душі, і ви відчуєте полегшення і повне задоволення собою.
  3. Зрозуміти минулі помилки і їх пробачити не завжди достатньо. Зазвичай наші страшні спогади виповзають з глибин пам’яті про минуле в моменти самотності і нудьги. Тому постарайтеся урізноманітнити своє дозвілля роботою, заняттями і розвагами, щоб не залишатися сам на сам зі своїми думками. Як можна більше гуляйте і веселіться.