Як залишитися красивою під час вагітності

Як залишитися красивою під час вагітності

Під час вагітності жіночий організм переживає багато змін, які не можуть не відбиватися на зовнішності майбутніх мам. Саме тому багато хто з них замислюються про те, як зберегти свою привабливість.

Інструкція

  1. Щоб шкіра виглядала доглянутою і зволоженою, пийте в достатній кількості воду. Не менше двох разів на день умивайтеся і використовуйте тонік. А от від кремів густої консистенції і від мила варто відмовитися. У літній період користуйтеся перед виходом на вулицю кремом із захисними фільтрами, тому що від сонячних променів пігментація, яка досить часто зустрічається у вагітних, стає ще більш помітною. Вибираючи різні засоби по догляду за шкірою, вам бажано попередньо радитися з лікарем.
  2. Однією з поширених проблем вагітних є поява на ногах венозної сітки. Щоб попередити її поява або зробити її прояв менш помітним, намагайтеся не стояти і не сидіти довго. Якщо ви лежите — частіше тримаєте ноги зігнутими в колінах, а стопи розмістивши на невеликій подушці. Виконуйте різні вправи для ніг і щодня ходите на прогулянки на свіжому повітрі, а також включіть в свій раціон продукти, багаті вітаміном C, який допомагає підтримувати здоров’я вен. Щоб зняти втому з ніг, корисно перед сном робити контрастні ванночки для ступень з ароматичними маслами (наприклад, це може бути лаванда або шавлія).
  3. Істотною проблемою для більшості майбутніх мам стає поява розтяжок. Щоб запобігти їх і стимулювати кровообіг, як можна частіше погладжуйте живіт. Періодично можете втирати при цьому в шкіру масажне масло з витяжкою з паростків пшениці.
  4. Щоб не обвисає груди, правильно підберіть бюстгальтер, який буде її підтримувати. Також її необхідно щодня мити теплою водою і витирати жорстким рушником. Після чого масажними рухами втирайте в шкіру спеціальні вітамінні креми, поліпшують еластичність шкіри на грудях і перешкоджають появі розтяжок.