Як запам’ятати інформацію

Як запам'ятати інформацію

Напевно, кожна людина за своє життя зустрічався з проблемою, коли будь-яка важлива інформація стиралася з пам’яті. Особливо близька ця проблема студентам і школярам. Існує кілька способів, які спрощують запам’ятовування, роблять його надійним. Ці способи можна назвати законами пам’яті.

Інструкція

  1. Закон уваги. Для того щоб якісно запам’ятати будь-який матеріал, ви повинні повністю сконцентрувати увагу на ньому. Основними факторами, які негативно впливають на запам’ятовування інформації, є: відволікаючі впливу (наприклад, шум або радіо), втома, сторонні думки, поспіх або роздратування.
  2. Закон яскравості. Найбільш твердо запам’ятовується все незвичайне і яскраве. За день ви можете зустріти величезну кількість людей, але до вечора ви згадайте тільки тих, які відрізнялися від інших. Тому перед запам’ятовуванням матеріалу постарайтеся надати йому незвичайність.
  3. Закон значущості. За значущістю інформацію можна розділити на три групи:

    • Життєво важлива інформація (наприклад, знання про небезпеки) запам’ятовується дуже швидко і назавжди.

    • Цікава і важлива інформація також досить легко запам’ятовується.

    • Вся інша інформація. Вона засвоюється найбільш важче.
  4. Закон мотивації. Для того щоб краще запам’ятати інформацію, ви повинні переконати себе в тому, що вона відіграє велику роль у вашому житті. Наприклад, ви отримаєте швидке підвищення, перемогу в конкурсах.
  5. Закон розуміння й осмислення. Намагатися завчити матеріал без його розуміння практично марно. Зрозумівши і осмисливши інформацію, ви полегшите роботу своєї пам’яті.
  6. Закон настройки і установки. Спершу постарайтеся вирішити, на скільки часу вам необхідно запам’ятати інформацію. Це допоможе вашому мозку правильно розмістити запам’ятовуються дані. Перед запам’ятовуванням прочитайте текст, це дозволить підготуватися до роботи, оцінити складність тексту. Також дуже корисно згадати все, що ви пам’ятаєте з даного питання.