Сивина в волоссі виникає внаслідок втрати ними пігменту — меланіну. Сивина частіше проявляється після 35 років, але нерідко вона виявляється у молодих людей, яким немає й тридцяти. Оскільки зупинити цей процес практично неможливо, варто заздалегідь потурбуватися про те, щоб відстрочити поява сивини.
Вам знадобиться
— м’ята;
- Лаванда;
- Меліса;
- Проросла пшениця;
- Сік петрушки;
- Кропив’яний відвар.
Інструкція
- Однією з головних причин, по якій волосся втрачає свій пігмент, є стреси. Уникнути їх при сучасному способі життя практично неможливо, тому слід навчитися зберігати душевну рівновагу в будь-якій ситуації. У цьому вам можуть допомогти заняття йогою і медитація. Навчіться розслаблятися й забувати про неприємності: частіше прогулюйтеся пішки, бувайте на природі, спілкуйтеся з друзями і близькими. Обов’язково знаходите час для хобі — улюблене заняття добре допомагає відволіктися від проблем. Корисно буде приймати через день заспокійливі теплі ванни з ефірними маслами — м’яти, лаванди або меліси.
- Раннє посивіння можуть спровокувати і деякі хвороби: патології щитовидної залози, нервові розлади, порушення обміну речовин. Тому в групі ризику опиняються ті, у кого є відповідний діагноз або генетична схильність до даних захворювань. Таким людям необхідно ретельно стежити за своїм здоров’ям і виконувати всі приписи лікаря.
- Причиною передчасного посивіння волосся може бути і недолік корисних речовин: вітамінів групи В, Е і фолієвої кислоти, а також заліза, цинку і селену. Звідси випливає, що спровокувати передчасне посивіння можуть суворі дієти, якими не варто зловживати. Слідкуйте за збалансованістю свого раціону, приймайте полівітамінні препарати. Відстрочити посивіння допоможуть певні продукти: в вашому меню повинні бути присутніми яловичина і яйця, риба, волоські горіхи, шпинат, ягоди (вишня, черешня), зелень.
- Народна медицина радить вживати в їжу пророщені зерна пшениці: 1 столова ложка проростків в день зможе не тільки запобігти появі сивини, але й сповільнити вже почався процес втрати волоссям меланіну. Велику користь принесе і сік петрушки: його потрібно вживати протягом місяця по 25-30 г в день.
- Запобігти Седень волосся допоможе регулярне застосування народних засобів. Одне з найбільш ефективних у даній ситуації — кропив’яний відвар, який рекомендується використовувати для ополіскування волосся, а також регулярно втирати в шкіру голови.
Корисні поради
Таким чином, відстрочити Седень волосся можна за допомогою збалансованого харчування, багатого на вітаміни, здорового способу життя та засобів народної медицини. Однак потрібно розуміти: і терміни, і темпи посивіння закладені генетично і передаються у спадок. Якщо воно почалося рано і йде досить інтенсивними темпами, має сенс звернутися за консультацією до трихолога.
