Як запобігти сивину

Сивина може бути як ознакою старості, так і наслідком пережитого стресу. Зробити так, щоб сивина ніколи не з’являлася, людині не під силу, але от запобігти її раніше виникнення цілком можливо.

Вам знадобиться

— хна;
- Сир;
- Сік м’яти;
- Сік базиліка;
- Насіння пажитника;
- Часник;
- Мед;
- Оливкова олія;
- Листя кропиви;
- Реп’яхову олію;
- Касторове масло.

Інструкція

1. Стрес сприяє появі сивини, тому для запобігання її появи необхідно жити в спокої:
   - Щодня виділяйте час для прогулянок на свіжому повітрі;
   - Приймайте ванну з додаванням ефірних масел або трав (ромашка, меліса, пустирник, шавлія);
   - Спіть не менше 8 годин на добу;
   - При сильних стресах приймайте легкі седативні засоби і пийте заспокійливі відвари трав.
       
2. Вживайте більше білкової їжі. У білку міститься кислота, яка сприяє виробленню меланіну — пігменту, що відповідає за колір шкіри і волосся. Включіть у свій раціон пісне м’ясо, молочні продукти, морепродукти, яйця, фрукти та овочі.
3. Запобігти сивину допоможуть маски для волосся. Змішайте 50 г хни, 20 г сиру, 20 г кави, 2 ст.л. соку м’яти, 2 ст.л. соку базиліка, 20 г порошку насіння пажитника. Отриману суміш нанесіть на волосся і залиште на 2-3 години, після чого змийте теплою водою.
       
4. Наріжте декілька головок часнику і втирайте його в шкіру голови. Накрийте голову поліетиленом і теплим рушником. Через 2:00 змийте маску теплою водою з застосуванням шампуню. Якщо запах часнику залишився, промийте волосся водою з додаванням яблучного оцту.
5. Подрібніть цибулину і вичавте з неї сік. Додайте до соку 1 ч.л. шампуню, 20 г меду, 1 ч.л. оливкової або соняшникової олії. Нанесіть суміш на волосся і залиште на 20-30 хвилин. Змивайте маску водою з оцтом.
6. Сухе листя кропиви залийте 300 г окропу і залишіть на 3-4 години. Отриманим настоєм змочіть волосся. Дайте волоссю висохнути, не витираючи їх рушником і не користуючись феном. Робіть цю процедуру 2 рази на тиждень.
7. Змішайте касторове і реп’яхову олію в рівних пропорціях. Нанесіть суміш на шкіру голови і волосся. Укрийте голову теплою хусткою або рушником. Тримайте маску не менше 3:00, після чого змийте її. Масло важко змити з волосся, тому таку маску краще робити у вихідний день.